這幾個傷害皮膚的壞習慣一定要改掉，愛美人心人皆有之，很多女生想要變美，護膚是必不可少的環節，但是護膚不能只依賴護膚品，還要在日常的習慣上改變，很多人都不知道也許你的這些習慣正在傷害你的皮膚。一起來看看這幾個傷害皮膚的壞習慣一定要改掉。
這幾個傷害皮膚的壞習慣一定要改掉1
1、每天都敷面膜
很多女性都喜歡敷面膜，因爲敷完面膜之後皮膚會更加的白嫩，也能夠急速的解救皮膚缺水的狀態。面膜雖好，但是不能天天敷，如果連續很長一段時間天天都敷面膜，反而會發現皮膚狀態不好，這是出現了過度水合。皮膚過度水合就會產生很多問題，比如說皮膚過敏、溼疹、痘痘等等，所以敷面膜的'頻率一定要把握好，大約每週一次到兩次就很好。
2、不愛卸妝
工作勞累了一天回到家中只想躺着休息，卸妝就是很容易被忽略的事。雖然洗面奶能夠洗去一部分妝容，外表看起來像是卸乾淨了，其實還是殘留着一些化妝品。這些殘留的化妝品如果不卸乾淨，就會堵塞毛孔造成黑色素的沉澱，使皮膚變得暗沉，還容易長痘。所以不管多累都要按步驟仔細的卸妝，哪怕只是抹了防曬霜也要卸妝。
3、吃方面不加以節制
飲食和護膚乍看是兩個方面，好像沒有關係，但是其實他們的聯繫很是密切。飲食方面不注意很容易就反應在肌膚方面，比如說經常吃一些辛辣刺激的食物，很容易造成肌膚敏感，甚至長痘。生活中如果愛吃甜食，嗜糖如命，也會容易長痘，還會加速皮膚衰老。所以不管怎樣，都要堅持健康的飲食習慣，身體健康了皮膚狀態會更好，像那些會傷害肌膚的食物還是要少吃。
4、熬夜
熬夜是大忌，但是依然有不少人都在堅持熬夜，彷彿熬夜就能夠讓自己每天時間變得多一些。雖然熬夜能夠給人帶來時間上的滿足感，但是不管是對身體健康也好，還是對肌膚狀態也好，都是很大的打擊。熬夜會導致身體的內分泌失調，還會打破肌膚的水油平衡，使肌膚出現很多問題。經常熬夜的人看起來也比同齡人更加顯老，也更加的憔悴，顯得非常沒有精神。
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護膚時要避免哪些行爲？
1、避免使用過量的水乳和精華
很多女性洗完臉後覺得面部緊繃，就想用很多水乳和精華滋補，認爲越多的水乳和精華可以給皮膚帶來更好的護理。但這個想法是錯誤的。因爲皮膚吸收的水乳是有限的，過量的水乳不能及時吸收，就會敷在臉上，不但會吸附空氣中的有害物質，還會堵塞臉部的毛孔，很容易造成面部長痘。
2、避免清潔過度
很多美妝博主都會建議長痘痘的女性定期清理角質。但清理角質並不是盲目的清理，過度的使用化學產品會導致面部清潔過度。清潔過度會影響皮脂腺的分泌，如果臉部的角質過於缺乏，還會使皮膚變得敏感易損傷。此時可以選擇一些溫和、酸鹼度接近皮膚的洗面奶。溫和不刺激的同時還能有效去除毛孔中的雜質，對於改善敏感肌膚還是很有效果的。
3、過度按摩
很多女性都喜歡在敷完面膜後，用一些儀器對臉部進行按摩。按摩有度，會使精華更好地吸收，但過度按摩會對皮膚造成傷害。過度地刺激皮膚，會使皮膚分泌更多的油脂保護皮膚。面部油脂過多會堵塞面部的毛孔，很容易就會引起長痘等問題，所以不要對臉部過度的按摩。
4、連續敷面膜
雖然面膜中有很多營養物質會使皮膚更加水潤，但面部也經不起天天敷面膜。臉部對面膜精華的吸收是有限的，如果連續的敷面膜，不僅不會吸收面膜的精華，臉上的水分反而會被面膜吸收，得不償失。所以敷面膜的次數在一週2-3次即可，敷的時間控制在20分鐘左右就好。
