頸紋該如何預防和消除，很多人在上了年紀之後，脖子上會出現頸紋。頸紋不僅影響美觀，而且還會看上去十分的顯老。那麼頸紋該如何預防呢，已經長出了頸紋又該如何消除呢，下面就跟小編一起來學習一下吧。
頸紋該如何預防和消除1
注意頸部清潔
我們常常會忽略頸部的清潔，其實頸部的清潔跟面部一樣重要。
日常清潔可以用溫和的洗面奶，還要定期做深層清潔和去角質。
去角質產品可以使用面部的，但是頸部肌膚更薄些，最好採用顆粒細小的磨砂膏，以螺旋方式按摩清潔，要注意耳後等部位也要清潔到哦。
頸部也要防曬
紫外線是造成肌膚衰老的罪魁禍首之一，嚴重導致肌膚老化，引起甚至加劇色斑，所以頸部防曬也不能忽略。
秋冬季紫外線不那麼強烈，可以選擇SPF值在20-30之間的防曬霜。
敷完面膜敷脖子
一般的面膜敷完後膜布上仍保留着不少精華液，不妨將面膜轉移到脖子上再敷個10分鐘左右。當然，專業的頸膜效果會更好。
補充膠原蛋白
對於膠原蛋白，最好是內服外用。
魚體內的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。
如果擔心吃魚會囤積脂肪，也可以通過小分子的膠原蛋白肽補充劑來補充膠原蛋白。
另外可以使用含膠原蛋白成分的抗皺產品，這種產品針對性強，改善皺紋效果極佳。
鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令皮膚鬆弛，產生頸紋。
建議大家平時注意坐姿、身體坐直，每天堅持做頸部拉伸。
拉伸時可以緩緩地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。
這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，幫助預防頸紋產生。
頸紋該如何預防和消除2
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。
第一步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部捱到胸部，向後也要與地面平行；左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步，由左向右圓圈式轉動頭部，然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
二：畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩，能避免皮膚枯燥，促進血液循環，改進皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一同按摩，效果更好。遲早的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油。
三：睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微擡起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
四：鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊，就很簡單令頸部皮膚鬆弛，發生頸紋。所以建議我們在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，漸漸地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，堅持5秒鐘後漸漸康復開始的姿態，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有用鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋發生。
五：前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。
六：頸部也需要防曬霜
素日頸部也需求塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接形成變老的元兇巨惡，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加重色斑，老化，再詳盡周到的保養，如果缺少了日光防護，作用也會大打折扣。因而，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
七：定期爲頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因爲它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的纔可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
八：睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。
預防頸紋招數一
頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。
預防頸紋招數二
多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因爲熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現頸紋。
預防頸紋招數三
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。
預防頸紋招數四
氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥。
預防頸紋招數五
最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。
預防頸紋招數六
多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。
預防頸紋招數七
將頭擡起至看到天花板，想象天花板上是你愛的`人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做（對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。)
頸紋的消除
1、拉皮除皺手術
拉皮的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。
2、注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。
3、生物除皺
生物除皺，是利用國家允許使用的一些生物製劑，解決面部出現的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙酰膽鹼”對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除因表情動作而產生的皺紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太鬆弛者。
