電腦族該如何護膚，在日常生活中，相信很多人都很注重自己的護膚情況，特別是電腦族，我們都知道電腦族整天對着電腦對皮膚是有一定傷害的，下面小編分享電腦族該如何護膚，一起來看下吧。
電腦族該如何護膚1
電腦族如何護膚
一、臉部防護很關鍵
電腦的電磁輻射對皮膚的傷害是不容小覷的。屏幕的輻射會產生靜電，靜電就會吸附灰塵，長時間面對電腦的話，很容易導致斑點與皺紋。所以，在面對電腦前，不妨塗上護膚乳液，再加一層隔離霜，增加皮膚的抵抗力。
二、上完網要徹底潔膚
上班或上網結束後，我們要做的第一件事就是測底清潔肌膚，使用溫水清潔更徹底，再加上洗面奶清洗面部，將靜電吸附的塵垢徹底洗掉，再塗上溫和的護膚品，潤膚養顏，能大大減少電腦對皮膚的傷害 。
三、保護眼睛
如果不想面容憔悴，頂着兩個黑眼圈，那麼一點不要長時間連續面對電腦，特別是不要熬夜上網。在辦公桌上備上平時滴眼液，以備不時之需。清潔好臉部後，可在眼部敷上一片黃瓜片或者土豆片來緩解下眼部的疲勞。
四、增加營養
經常上網的人，營養是很重要的。特別是維生素B，對腦力勞動者很有益，特別是對於睡覺質量不好的'人，應多吃動物肝臟和新鮮果蔬，它們都含有豐富的維生素B族物質。還有肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力。適當的喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，養目、護膚功效非常好。
五、常做體操消除疲勞
長時間的面對電腦，會導致頭暈、腰背痠痛，甚至還會出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操促進血液循環，緩解疲勞，減輕雙足的水腫，預防下肢靜脈曲張。
白領如何抵抗電腦輻射護膚
吸油+保溼
電腦輻射會讓肌膚的水分散發速度加快，肌膚大量缺水，就會不斷地分泌油脂來達到平衡，所以電腦前的肌膚總是會顯得乾燥油膩。因此長時間用電腦的你應該做好隨時控油和保溼的措施。當感覺油脂分泌旺盛，油光滿面時，用吸油紙吸把多餘的油光吸走，再往臉上肌膚噴保溼噴霧，輕輕拍打至完全吸收。
電腦族該如何護膚2
電腦族的護膚方法
一、每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。酸奶最好在飯後喝，因爲空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。
二、每週一次清潔面膜
空氣中的塵埃爲依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經“躲進”我們的毛細孔裏面，普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞，不能正常進行代謝，這個時候就會導致皮膚的暗黃鬆弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜誌。
三、常喝紅棗粥
衆所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱爲“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
四、多喝綠茶
喝茶對於我們的身體有着很多的功效，而護膚僅僅是其中一種。綠茶作爲能夠爲人體提供大量維生素A的飲品，不僅能夠消除輻射的影響，還能夠幫助電腦族改善膚色，讓電腦族擺脫暗黃的困擾。多喝綠茶，讓你在改善膚色的同時也能呵護自身的健康。
五、隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱爲妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保溼度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。隔離霜會阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附，所以也要注意好清潔工作哦!
六、注意補充營養
長時間對着電腦工作的人，他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。
七、長備保溼噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!
八、上網後徹底潔膚
電腦美眉上網結束後第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
九、上網後敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞
具體的方法
將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。女性在工作之餘也要好好保養自己，既是爲了美麗，又是爲了長久的健康，勞累了要注意休息、勞逸結合，工作可沒有自己的健康那麼重要啊。
