熬夜後怎麼護膚，臉是一個人的門面，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，正確的美白方法其實是非常簡單的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，學會熬夜後怎麼護膚，快快get起來吧。
熬夜後怎麼護膚1
1、 睡覺晚，但是不要晚洗膚
中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
2、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品)。大量的水果（水果食品)中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。 要少食辛辣食品，少飲酒，至於那些抽菸的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香菸吧。
3、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加溼器和保溼噴霧就是我們必不可少的“合作伙伴”。
4、抗疲勞的'功效
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
5、做好高度保溼護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保溼美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾，接着再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保溼化妝水，直至面巾紙溼透，等1~3分鐘。
7、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以塗厚一點當作晚安面膜，一物多用。
熬夜後怎麼護膚2
一般熬夜通宵的人，都會有一些腎陰虛狀況。而且現在的天氣又比較乾燥，很容易導致我們肌膚的毛孔油脂排不出去，從而引起痘痘的生成。那如何護膚，解決這一問題呢？小編建議你要多做一些補水保溼面膜，爲你的肌膚有效補充水分，這樣可以緩解痘痘的生成。
熬夜的人由皮膚比較乾燥，所以在化妝時，就特別難，不好上粉。那該怎麼辦呢？小編就來告訴大家一些熬夜的護膚知識。在化妝前，最好先用溫水洗臉，然後再塗抹一些具有保溼功效的護膚品，讓肌膚變得滋潤。選擇的粉底液，也應用保溼功效的，這樣就比較好上妝了。
黑眼圈的形成，一般都是熬夜而引起的。經常熬夜，人的睡眠時間就不夠，因此很容易有黑眼圈。那怎麼去除黑眼圈呢？你可以用一些質地比較柔和的，蘊含豐富營養的眼膜對你的眼部進行護理。這樣效果會好些。
睡眠不足，熬夜的人，早上起牀臉很容易就出現浮腫情況。你的瓜子臉可能一覺醒來，就變成包子臉了。那怎麼護膚，避免臉浮腫呢？建議你在起牀後，就馬上喝一杯黑咖啡，然後再準備好一盤的冰水，把臉泡進去即可。
長期熬夜的人羣，肌膚的新陳代謝會變得越來越慢，很多老舊的角質就會排不出去，堵住毛孔，令肌膚變得暗淡無光，沒有血絲。有可能還會長色斑，那怎麼美容護膚，避免長色斑呢？你可以在潔面的時候，用護膚產品進行去角質，把肌膚裏的老化角質通通清掃出去。
