抗衰老產品真的有用嗎

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抗衰老產品真的有用嗎，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧這些工序其實可以不用那麼的複雜，十分鐘後你就會收穫這些小技巧，現在分享抗衰老產品真的有用嗎方法！

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1、抗衰老產品大多是蒙人

1、肽。隨着年齡的增長，人體的膠原蛋白和彈性蛋白數量逐漸減少，導致皮膚變薄，失去脂肪，鬆弛下垂，長出細紋，不再光滑緊緻。肽是小塊的蛋白質，可刺激新細胞生長，促進皮膚細胞癒合。不過，美國賓夕法尼亞大學整形外科醫生艾福娜·波斯克認爲，抗衰老產品中的肽能否起效還未知。肽屬於大分子，如果外用的話，可能無法完全滲透到皮膚深層。美國紐約大學醫學中心皮膚病學家伊麗莎白·赫爾認爲，肽有保溼的作用，能讓細紋變得不明顯，但不能減少皺紋。

2、白藜蘆醇。它是一種植物化合物，常見於葡萄酒中。有研究稱，白藜蘆醇能防治糖尿病、心臟病等慢性疾病，但用其製成抗衰老產品能否產生相似的效應仍不明確。赫爾建議，要想補充白藜蘆醇，不如喝些葡萄酒。

3、抗氧化劑。它可以阻礙自由基損傷細胞，主要包括β-胡蘿蔔素、番茄紅素、硒、維生素C和維生素E等，廣泛存在於果蔬、堅果和肉類食物中。波斯克認爲，部分抗氧化劑對延緩衰老有效，比如維生素C和維生素E。

4、α-羥基酸。它能去除角質，促進皮膚細胞更新換代，主要包括兩類：乳酸能去除死皮、增白；乙醇酸有助於減少皺紋，讓皮膚光滑緊緻。赫爾提醒，這兩種酸具有刺激性和光敏性，老年人使用時要注意防曬。

5、視黃醇。有充足的證據表明，它可以增加皮膚彈性，減少細紋，延緩衰老，經常被添加在護膚品中。赫爾提醒，孕婦和準備懷孕的女性應當慎用含視黃醇的產品，以防小孩出現缺陷。

2、女人抗衰老有哪些方法

方法1、吃飯要細嚼慢嚥

首先，女性要照顧好自己的消化和吸收功能。龐震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大塊的肉變爲肉糜的磨碎過程，因此我們吃飯要爭取做到細嚼慢嚥。“化”，是指把食物中的肉變爲人肉，即把異體蛋白轉化爲人體蛋白質的過程。這個轉化是在我們的小腸中完成的，需要消化酶的幫助。而消化酶是由膽和三焦（胰腺)產生分泌的，並且消化酶對溫度特別敏感，溫度一低它就不工作。一般來說，“冷心腸”、冷酷的人胃腸消化的溫度會比較低，更容易出現臉色暗黃、面上長斑。所以，女性要保持一顆“熱心腸”，臉色纔會更好。

方法2、多吃發酵過的食物

女性保養要特別注意保溫。龐震苗說，包括飲食的溫度、食物的性質（寒涼性質的少吃)，還有衣着要保暖。從外在來講，不要穿露臍裝、露背裝（督脈是一身陽氣之根)，可以模仿古人穿肚兜的習慣，穿個長過小腹的貼身背心保持丹田的溫暖。

從內在來講，記住“不要吃”和“多吃”的兩類東西。不要吃冰凍的東西，不要吃太多寒涼性質的食物，比如各種冰凍飲料、冰鎮酒類、牛奶（牛奶性寒涼只適合純陽之體的孩子吃)、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海帶、海鮮、綠茶等。可以適當多吃微生物發酵後的食物，如各種醬、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、紅茶、普洱茶。這些食物入腎經，既能補腎還能養胃氣，通過節省我們身體的消化酶，從而達到保持三陽脈能量的效果和目的。

方法3、進補食膏方

進補、內服扶陽之中藥也是保持年輕的絕好方法。現代都市人忙碌，沒有時間熬藥，更怕苦味道，吃膏方就是一個不錯的選擇。與其等到生病後再去做治療，不如在每年秋冬季節，開一道適合自己的膏方，調理身體，達到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生長的關鍵

女性想延緩青春，艾灸是一個絕好的錦囊。艾燃燒後產生的能量能給予女性極佳的補養，這點古人早已發現了的，並且艾灸是古時候民間常見的一種操作簡單的養生保健方法，並不複雜。

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一、綠豆粥養人

作爲生活中常見的豆類，綠豆在夏天是很多女人的愛，特別是用綠豆熬製的粥更是吸引不少女人。

在夏天，綠豆深受大家的喜愛不僅僅是因爲在綠豆中有豐富的營養成分，同時多吃綠豆是能夠很好的清熱解毒，對於降溫消暑是很有幫助的，作爲一種天然的食材，綠豆還有“解藥”的稱呼，足見其的威力。

而在這裏把綠豆當作女人抗衰老必吃的食物，主要是在綠豆中有豐富的礦物質，這樣的'礦物質對於保持皮膚的水分是很有幫助的，同時對於降低身體中的膽固醇是很有必要的，對於降血脂在多吃綠豆的時候也是起到很大的作用。另外，多吃一些綠豆對於美膚、美容也是有很好的幫助，能夠讓女人的皮膚看來非常光滑細膩。

用綠豆做出的粥，經過長時間的熬製是能夠把綠豆徹底的煮爛，對於其中的營養是會融入在整個粥裏，因此，建議不少的女性在夏天是可以多吃一些綠豆粥的。

二、喝茶也是能夠抗衰老

可不要想着喝茶僅僅是男人或者老年人應該有的生活方式，對於女人來說，多喝點茶對於健康也是有好處的。