女人減掉大肚腩的兩個小技巧，很多女生都有小肚子，肚子上有了贅肉穿衣服也會不那麼好看，這讓很多女生感到非常煩惱，也想了很多辦法減肥，不論是什麼方法，不堅持是沒有效果的，下面是女人減掉大肚腩的兩個小技巧。
女人減掉大肚腩的兩個小技巧1
一、不能吃完後馬上坐着
在生活中飲食後馬上坐着會因爲血糖值急劇升高而生成大量脂肪，這些脂肪會囤積於腹部和內臟周圍，最終導致腹部肥胖嚴重。爲了避免這樣的情況發生，吃過食物以後一定不能馬上坐着休息，而是要適量的運動二十分鐘左右。不過請注意，飯後不建議進行劇烈運動，防止損害腸胃健康。
二、增加腹部肌肉鍛鍊
在生活中腹部周圍的肌肉力量薄弱容易出現內臟下垂、肌肉鬆弛走樣、肌肉形態變形和脂肪外凸的狀況，從而造成腹部肥胖。平常的生活中進行充足的腰腹部位肌肉練習，就可以增加肌肉力量，幫助內臟復位。另外正確的肌肉拉伸，還可以調整肌肉形態，幫助調整腰腹部位的線條曲線。不僅如此肌肉力量變強，還可以收緊脂肪層和肌肉羣，同樣能達到瘦腰、瘦腹的效果。
女人減掉大肚腩的兩個小技巧2
一:每天早上喝一杯蜂蜜水。
早晨的.第一杯水是很重要的。我們的身體在經過了一晚上的消化以後，身體裏有很多的毒素垃圾。早上起來第一時間喝一杯水有助於清理我們的腸胃。排出一晚上的宿便，水裏加點蜂蜜對我們的皮膚也很好。所以說，早上起來一定要喝一杯水。
二:晚上在牀上做會平板支撐。
這是一個很簡單的動作，不需要什麼設備。晚上洗漱完以後，可以在牀上撐一會。這個動作雖然很簡單，但是很累的。剛開始的時候估計只能堅持一分鐘，然後慢慢的堅持下來。這個動作可以減你全身的肉。撐一分鐘身上就會出很多的汗。雖然很累但是見效很快。大概半個月，你就能看到自己的小腹平了很多。
三:吃完飯靠牆站立一會。
吃飽喝足躺在牀上是一件多麼美好的事情。但是隨之而來的就是大肚腩。吃完飯還沒消化就坐下那脂肪全都堆在肚子上了。不出一個月，那肚子上就有游泳圈了。所以說，吃完飯先稍微站立一會，等到消化完以後再坐下。
