美白養顏抗衰老要喝什麼湯，愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注美白養顏抗衰老，此時可以通過喝一些湯來調節。接下來就由小編帶大家瞭解美白養顏抗衰老要喝什麼湯的相關內容。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯1
第一、海帶排骨湯
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪，而且裏面也含有豐富的維生素C和微量元素，含碘也很高，是一種營養的滋補湯，抗衰老效果特別好。海帶排骨湯的做法也很容易，就是將買回來的海帶泡發之後清洗乾淨，然後放入籠屜當中蒸半小時，然後取出再用清水浸泡4個小時，徹底的泡發之後就可以洗淨控幹水分切成長方塊就可以了。入沸水鍋當中煮一下，然後撈出來用溫水泡洗乾淨。然後加入適量調味品繼續煮沸就可以了。倒入還帶塊，淋入香油等。
第二、無花果杏仁湯
無花果本身是一種含有維生素C和花青素豐富的水果，吃了可以抑制細胞衰老速度，加入杏仁營養更豐富。無花果杏仁湯選取的材料可以是適量的無花果、適量的杏仁以及密詔5枚，適量的瘦肉等。做法特別簡單，將瘦肉清洗乾淨然後切成塊狀，加上杏仁、蜜棗，加入適量的清水就可以了，然後用大火燒開，再用小火來煮一個半小時就可以了。
第三、燕窩蜜棗湯
燕窩屬於抗氧化的食品，排毒功效也很不錯，長期食用可以帶哦延緩衰老的目的。服用燕窩也可以刺激多種細胞分化，能讓肌膚變得更加的光滑有彈性。燕窩蜜棗湯需要準備燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量就可以了。可以將燕窩用清水泡開除去雜質，然後和蜜棗一齊放入鍋子當中加適量的清水，煮至蜜棗爛熟了，然後加入適量的紅糖調味就可以了。
第四、木瓜牛奶湯
吃木瓜是可以抗衰老的。因爲木瓜當中含有大量的`木瓜酵素，木瓜酵素分解可以去除肌膚表面的老化角質。木瓜牛奶湯做法簡單：需要準備木瓜一個，鮮牛奶適量。做法就是將木瓜切細加入適量的清水，然後和砂糖一同煮至木瓜爛熟，然後再將鮮牛奶兌入煮沸就可以了。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯2
1、鮮奶燉雞，聽名字就能聽出這個湯類一定是大補之物。具有高蛋白質的鮮奶和肉質鮮美的雞，多吃能給人補充許多的營養。更別說鮮奶還有另外一種功能，就是美白，而鮮奶燉雞這個湯更能讓鮮奶美白的作用大大增加，女性多喝這種湯的話皮膚一定能越來越有光澤和白皙。它的做法同樣簡單，只是先用冰鮮雞在鍋中慢火燉幾分鐘，拿出來後加入牛奶和誰，蓋上蓋子再煮上幾個小時，這樣一鍋鮮嫩美味的鮮奶燉雞也就出來了，在這裏要注意，需要加入少量的調料品比如鹽類，不然雞的口感不是特別好。
2、準山雞爪黑棗湯，這類湯同樣也是多吃對身體好，尤其是對女性而言。聽名字就知道，裏面的食材有山雞和黑棗，就算是單個單個吃的話也是大補之物，能夠增加女性的雌性激素，可以讓人體抗衰老，避免過度勞累。而這些食材組合起來的湯類，更是可以抗氧化，防止衰老，保養肌膚，可謂是女性的大補之物。它的做法也有些簡單，食材就是雞爪，還有少許的瘦肉，再加上黑棗數枚和生薑，放入鍋中小火煮上幾個小時，準山雞爪黑棗湯也就完成了。
3、紅薯芝麻濃湯：對於痘痘來說，許多女性對痘痘可是如同殺父仇人，就是因爲痘痘讓他們漂亮的臉蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻煩的，小編在這裏推薦這個湯類食療法，可以更好的沒有副作用的祛斑，這個湯就是紅薯芝麻濃湯。要知道紅薯芝麻濃湯可是女性福音，既瘦身又富有高營養不捱餓，還能祛斑。它不僅僅可以當作午餐和晚餐吃，也可以當作早餐來吃，做法也是差不多的。在鍋中放入紅薯與烏芝麻，在大火燉就好了，一盤新鮮的紅薯芝麻濃湯就這樣出爐了。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯3
賢妻良母家常必備的養顏湯
1、太子參排骨湯
用途：
滋養氣血補氣止汗補鈣材料：
豬排骨50克，太子參50克。黃酒、姜、蔥、鹽、味精各適量。
做法：
豬排洗淨用沸水泡一次，然後加入冷水、姜、蔥共煨煮，沸後加入黃酒、太子參，煮至排骨香熟爛，放入鹽、味精調味即可。
2、紅豆排骨湯
用途：
健脾開胃補血養顏
材料：
紅豆200克，瘦排骨400克，陳皮、精鹽各少許，味精5克。
做法：
（1)將紅豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，備用。
（2)將排骨用清水洗淨，剁成小塊。
（3)排骨可先放入開水鍋內燙一下，去其腥味。
（4)鍋置火上，先用猛火燒開，然後放入陳皮、排骨、紅豆，用中火繼續煮至豆爛排骨肉熟，然後放入精鹽、味精調好味，即成。
（5)豆爛肉鮮嫩，湯不膩、適口。
這些湯你有喝過嗎不妨試一下自己做做看，給自己美容，給家人排毒養顏，排毒養顏湯就是這麼神奇。身體裏有毒素不光對肌膚有壞處，對身體也是有危害的，希望你能珍惜以上的知識。
