女人洗臉用冷水好還是熱水好

女人洗臉用冷水好還是熱水好，洗臉是每天的必修功課，早上醒來後要洗臉，晚上睡前要洗臉，乾淨的人對洗臉還是很有講究的，小編爲大家整理好了女人洗臉用冷水好還是熱水好的相關資料

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1、用熱水洗臉

熱水洗臉可以使毛孔張開，這樣有利於清潔毛孔中的污垢，臉洗得更乾淨。但是，長期用熱水洗臉，會是毛孔變大，皮膚變得粗糙；而且皮膚還會變得鬆弛，加速皮膚的衰老。

2、用冷水洗臉

冷水洗臉的時候，毛孔是收縮狀態，所以毛孔中的污垢就沒辦法清潔，長期如此，毛孔中的污垢堆積，就會引發痘痘、黑頭等皮膚問題了。所以，用冷水洗臉也是對皮膚不利的。

3、正確的洗臉水溫

洗臉的時候，水溫在32℃左右是比較好的，溫度低於體溫，但是又有溫熱的感覺；這樣洗臉不會刺激皮膚，又能夠輕鬆洗去面部的污垢，減少對皮膚的傷害。

雖然熱水或冷水洗臉都對皮膚有不小的損傷，但還是要看情況的；比如皮膚曬傷之後，就需要用冷水來洗臉，可以起到鎮靜舒緩的效果。

冷水洗臉和溫水洗臉，各有優缺點，不同的膚質適宜的水溫不同。

冷水洗臉的優點是能夠幫助皮膚保持緊緻的狀態，不讓皮膚太快鬆弛，還能夠刺激鼻腔，促進鼻子的血液流通，有助於提高免疫力。缺點是會刺激毛孔，會使皮脂腺和汗腺變得緊閉，使毛孔緊閉，冷水去除污漬的效果不好，容易洗不乾淨。

溫水洗臉的優點是對皮膚的刺激小，能夠使毛孔更好地打開，能更好的清除臉上的髒東西，起到深度清潔的作用，不容易使臉部殘留污垢。缺點是由於水溫比較符合人體的溫度，對臉部和頭部的刺激小，洗完之後，血液並不會快速的流通，這樣大腦無法很快的.變清醒，洗完之後頭還是很混沌，若想要提神，冷水洗臉效果更好。

溫水和冷水洗臉各有優缺點，到底應該怎麼選呢？其實要根據自己的膚質來選。

人的膚質分爲乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和敏感肌。乾性皮膚臉部缺乏油脂，容易乾燥起皮。油性皮膚油脂分泌太多，容易長痘。中性皮膚較爲理想，不幹也不油。敏感肌則容易過敏，臉部容易發紅、發癢。

乾性皮膚的人，更適宜用冷水洗臉。乾性皮膚的人，臉部出油少，臉上不會有太多的油脂和污垢，用冷水洗臉可以促進臉部的血液流通，讓皮膚變得更加緊緻有彈性，也能夠適當的促進油脂腺分泌。經常用冷水洗臉，皮膚會變得更加紅潤細膩，也不會那麼幹。

油性皮膚、中性皮膚、敏感肌，都更適宜用溫水洗臉。溫水的去污去油效果更好，油性皮膚的人出油太多，毛孔中更容易藏有污垢，用溫水洗臉可以洗得更乾淨。若用冷水洗，毛孔容易堵塞，臉部容易長痘，臉部出油會變得更多。

中性皮膚若經常用冷水洗臉，會刺激皮脂腺，讓臉部出油變多，經常用冷水洗，你皮膚會變油。敏感肌的人，皮膚較爲敏感，涼水會刺激皮膚，對皮膚不利，溫水更加接近人體的溫度，對皮膚刺激小。

用溫水洗臉時要注意，溫水的溫度不宜超過40度，皮膚是比較脆弱的，皮膚怕熱，若水溫超過40度，對皮膚會有一定的刺激，對皮膚健康不利。用溫水洗臉，水溫最好控制在36—37度左右，更符合人體溫度。

單純的用清水洗臉，無法把臉徹底洗乾淨，洗臉時要用洗面奶，在用洗面奶時要注意多搓一會，讓洗面奶充分的接觸臉部，這樣才把污垢和油脂更徹底的洗掉，才能把臉洗的更乾淨。

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溫水洗臉的好處有哪些呢

溫水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫水洗臉，溫水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。

長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。

如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位着重按摩。徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。

曝曬後應用涼開水洗臉，根據皮膚性質，油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。

乾性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸溼整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。

中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。

衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。

注意事項：溫水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不着熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。

用溫水洗臉有利去污，亦能暫時豐潤皮膚，減輕皺紋，但經常使用熱水皮膚易鬆弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使皮膚鬆弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利於預防感冒，堅持冷水洗臉是“美人”健身的長遠之計。

體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛由浸水後再擠至半乾擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。

以上說的就是溫水洗臉的好處有哪些呢，大家看後都清楚溫水洗臉的好處了吧。溫水洗能夠快速的清理臉上的油脂，特別是晚上洗臉，工作忙碌了一天，用溫水洗個臉能夠很好的緩解疲勞，注意冬天來了，特別是女性朋友在經期時一定要用溫水洗臉，那樣才能很好的保護身體哦。

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用冷水洗臉有什麼好處和壞處

1、用冷水洗臉可以幫助收緊皮膚和收縮毛孔。冷水與溫熱的面部皮膚接觸，會導致皮膚毛細血管迅速收縮，導致放射性皮膚充血，從而加速皮膚血液循環，表現爲皮膚變得緊繃而富有彈性。此外，冷水接觸皮膚會使皮膚毛孔迅速收縮，持續使用可以在一定程度上幫助收縮毛孔。

2、用冷水洗臉可以保持面部皮膚溼潤。如果經常使用洗面奶洗臉，皮膚表面的油脂很容易被過度去除，後續的保溼和保溼護理跟不上，導致皮膚緊繃。因此，用冷水洗臉可以防止皮膚油脂層被過度清潔，防止面部乾燥和不適，有助於保持皮膚的水油平衡。

夏天不建議經常用冷水洗臉。因爲夏天皮膚會分泌更多的油脂，用冷水洗臉會導致皮膚毛孔收縮，油脂無法順利排出，從而導致油脂堵塞毛孔，導致毛孔粗大，甚至引發痤瘡和痘痘等皮膚問題。此外，冷水會凝固皮膚上的油脂、汗漬和污垢，無法完全清潔，容易導致皮膚清潔效果不佳。因此，在夏天洗臉時應該注意調節水溫。

根據不同人的不同皮膚狀況，是否用冷水洗臉的問題實際上是不同的。

1個、油性皮膚、混合性皮膚

一般來說，油性、混合性皮膚不建議用冷水洗臉。因爲這種類型的皮膚有較高的面部油脂分泌，建議使用溫和的洗面奶和溫水清洗。因爲冷水會收縮毛孔，無法完全清潔積聚在面部皮膚上的皮脂、灰塵和化妝品殘留物，所以會加重或導致皮膚問題。

2個、中性皮膚

對於中性皮膚，先用溫水洗臉，再用冷水。中性皮膚是一種沒有油的非常健康的皮膚。因此，該清潔產品可以用溫水起泡來洗臉，並且在泡沫被沖洗乾淨之後，可以用適量的冷水輕輕拍打面部以緩解和鎮靜面部皮膚。3、乾性皮膚

乾燥的皮膚可以用冷水清洗。對於容易乾燥的乾性皮膚，用冷水沖洗可以避免皮膚角質層的損傷，保持面部的水和油的平衡，保持皮膚處於相對溼潤的狀態。

3、敏感皮膚

對於敏感的肌肉，更建議用與面部皮膚溫度相似的溫水洗臉，以避免過熱或過冷的水與皮膚接觸而引起的刺激。冷水會導致皮膚毛細血管快速收縮。對於角質層薄的敏感肌肉，很容易使面部皮膚髮紅和不穩定。

如何正確洗臉

首先選擇適合你皮膚的水溫，輕拍並滋潤你的面部皮膚，將硬幣大小的溫和洗面奶擠到你的手掌中，充分發泡後塗抹到你的臉上，輕輕按摩，最後用清水沖洗掉泡沫。

應該注意的是，面部的水分不能自然乾燥，否則會導致皮膚水分流失。建議用溼潤的化妝棉擦乾水分，然後塗上爽膚水和其他護膚產品，使皮膚溼潤。