【導讀】：韓國天后李孝利多年來保持着苗條身姿，即便是結婚了，依然曲線性感。那她到底是如何減肥塑身的呢？一起來學學李孝利生食減肥法，一個月速瘦20斤。
李孝利生食減肥法月瘦20斤
所有女生都喜歡自己無論從哪個角度看上去都是很苗條的，身材曲線完美無瑕的，韓星基本上就符合了所有女生的幻想身材，尤其是性感女王李孝利，她的身材也不是一兩天就堅持練成的，偶爾她還會有發胖的時候，那麼那個時候她是怎麼解決的呢？
生食蔬菜減肥法
這就要靠生食減肥法了。節食可能對於大多數人來說是很難堅持的，而且也很難看見效果的，但是如果你把食物換成生的蔬菜的話，那麼效果不但會好很多，也不容易讓你產生厭倦感。生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助於清除體內糞便，皮膚美容效果十分突出。話說，生食要怎麼吃才能既減肥又不損害健康呢？
生食節食祕訣
1、生食的維生素和礦物質含量豐富，但因爲它是由食物性食品構成的，因此吃兩餐生食時，另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。
2、當三餐都吃生食時，由於卡路里太低，食用5~7天短時期後，一定要補充攝取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，這樣纔不會對健康造成損害。
3、較之三餐都吃生食，如果午餐保持正常飲食，只早餐和晚餐吃生食，則效果更佳。
