【導讀】：你知道嗎？在這5個地方吃飯會讓你一夜爆肥，不信？你看一看就知道小編有沒有騙你了。
1、在車內吃。
邊開車邊在車內吃吃飯時，爲避免長時間一隻手握方向盤，你經常會狼吞虎嚥。由於忙着觀察路況，常常忘了自己吃了多少，極易攝入過多熱量。
2、站在廚房內吃。
當你走進廚房迫不及待吃東西時，就陷入了食物的“包圍”，最終吃得比預想的要多。最糟糕的是站在敞開着的冰箱或食櫥前吃，或直接從包裝袋裏拿出來吃，這樣容易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實在飢餓難耐，也要用碗或盤子裝好適量的食物，坐在餐桌旁享用。
3、在電視機前吃。
飢腸轆轆的晚上，電視裏的食品廣告常常能激起食慾。晚上餓了，可以適當吃一點，拿小部分零食出來，但不要在電視機前吃。
4、在辦公桌旁吃。
一邊工作一邊快速吃飯，會讓大腦“記不住”吃下的食物，所以你最後還是感覺餓，還會吃下更多的東西。建議遠離辦公桌並花至少15分鐘吃飯。
5、在牀上吃。
無論你是生病了，還是感覺到一絲懶散，在牀上吃飯都不是好事。這樣很容易吃多，並創造一個不衛生的睡眠環境。
