【導讀】：舒淇向來以性感火辣的身材出現在熒幕上，假期的放鬆，她也有了長胖的苦惱。爲了新片的宣傳，她痛定思痛，在微博上宣佈要“吃草”減肥，引來一干好友，以及網友們的支持和加入。但是這種略顯極端的減肥方法是否可...
舒淇近來放大假，她到日本遊玩大吃大喝，一口氣胖了4公斤。由於新片《愛》即將邁入宣傳期，舒淇只得乖乖減肥，她把自己比作“排毒羊”，把增肥的體重比作“毒素”。除了謝絕澱粉，每天“只喝水或小麥汁，只吃蔬菜跟水果，可以補充天然的沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點。”，下午6點後也絕不進食，3天已減掉1.5公斤。
偶像顯著的瘦身成果，立刻吸引上千網友迴應，要一起減肥。連5月即將出嫁的準新娘Ella也搶着迴應：“我也該來吃草了！”
其實舒淇的這種極端的減肥法是不可取的，減肥不能沒有肉類，也就是說不能沒有蛋白質。人體中的肌肉、內臟、血液和皮膚、毛髮都要由蛋白質來合成、修補。此外腦的生長、酶和激素的製造也需要蛋白質作爲原料。爲了減肥而不吃肉類食品，會造成以上蛋白質缺乏的現象，導致婦女發生月經不調或者閉經，兒童生長髮育受限。總之，肉類中的蛋白質是維持身體健康的必須營養素，而爲了減肥不吃肉類等蛋白質食品，是不可取的。人體蛋白質供不應求，必然會降低造血能力，使紅細胞減少，出現貧血。長期貧血，血流減弱，限制了體內氧和營養素向全身輸送，人也自然易於衰老。女性的畏寒，多數即由蛋白質不足引起。
成年人每天究竟需要多少蛋白質呢?一般按每公斤體重計算爲1.2克，體重50公斤的人，每天吃一塊300克重的牛肉就夠了，300克牛肉的熱量約爲430千卡。如果從麪條中攝取同量的蛋白質，那就必須吃上七八碗，而此時熱量會達到2200千卡。雖然蛋白質達到了需要量，熱量卻大大超過需要，如此焉有不發胖之理?
安吉麗娜·朱莉
安吉麗娜.朱莉
朱莉被記者問到美麗的祕訣時，搞笑地表示，是因爲吃又大又肥牛排的關係，並非大家以爲的吃素，因爲她曾經在二十歲左右吃素過一段時間，結果嚴重營養不良，緊急送醫差點喪命，後來她就再也不敢吃素。
林賽·羅韓
林賽.羅韓
《美國週刊》揭露林賽·羅韓之所以快速消瘦，是因爲使用了興奮+抑制食慾的藥物阿得拉。林賽·羅韓酷愛瘦骨嶙峋的身材，她一直在服用阿得拉 (Adderall，一種速效混合興奮劑，有抑制食慾的作用)。但是這種藥物導致人總是精神緊張，脾氣暴躁。
大S
大S
2011年8月，大S曾在與姐妹淘聚餐時突然昏倒，衆人叫救護車送她赴臺安醫院急診，幸無大礙。大S老公汪小菲隔天立刻飛臺北照顧病妻。
李靜
李靜
主持人李靜曾在錄製節目時突然摔倒，身體發麻不能動，隨即被120急救車送往醫院。隨後節目組表示，李靜是因爲勞累突發低血糖，但從知
葉璇
2011年３月29日在舉行發佈會中途，香港演員葉璇突然暈倒，致使現場一片混亂。這與長期減肥，工作壓力大不無關係。
蔡依林
蔡依林
蔡依林自出道以來越來越苗條了。她說，爲了達到瘦身效果，曾經差點在舞臺上暈倒。
“我試過最瘋狂最極端的減肥方法，就是每天只吃一種東西。最通常就是青蘋果，因爲我喜歡青蘋果。”她說，有時候也會一整天只吃蘇打餅，但這顯然影響了健康。開始是胃疼，再後來整個人身體狀況都特別差。最嚴重的時候，有一次在臺上唱抒情歌，還沒唱到副歌部分她就開始頭暈：“看臺下的歌迷一個變兩個。”“後來是營養師救了我。”蔡依林說,營養師教她如何搭配飲食，蛋白質、澱粉等都可以吃，搭配好就不會胖反而會幫助燃燒脂肪。現在她一日三餐都很講究搭配，“比如今天就吃了臺灣米粉配青菜”。
