【導讀】：大家是不是以爲明星們幾乎是不怎麼吃東西所以纔有這麼好的身材呢？其實她們該吃的照樣沒少吃哦，今天愛秀美小編就來揭祕女明星減肥方法以及減肥食譜。
女明星減肥方法各有妙招，下面就來看下碧昂絲，甘婷婷，張韶涵的減肥方法吧！
碧昂斯：檸檬水排毒
明星的減肥方法，身材火辣的碧昂斯最推崇“檸檬水排毒法”，據說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內的有害物質、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食慾的作用。
大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片醃起來，放於冰箱裏儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對於ol們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。
甘婷婷：喝茶排毒防衰老
茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內毒素，具養生保健功能。尤其是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生的不良影響。
說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以爲咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時間長了，卻發現自己的臉色發鏽，很不好看。“雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉向健康的飲料——茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎着沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多!”
減肥溫馨提示：普洱茶可是個好東西，它不僅能夠排除體內毒素，也有一定的養生作用哦。而且對於胃不好的朋友，它可是一點也不傷胃的哦，大家不妨一試。
張韶涵：喝熱水排毒
身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現場也經常看到她水不離手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆地運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。
剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。
減肥溫馨提示：熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外，對於排毒減肥可是很好的辦法呢。
祕明星減肥排毒各有奇招，想要排毒又減肥，不妨借鑑上面幾位明星的排毒減肥方法，堅持下來，助你打造健康好身材。
s.h.e：低溫猛吃
娛樂圈女星減肥法寶大揭祕
s.h.e春節期間在北京宣傳時氣溫只有零下7攝氏度，這可凍壞了習慣南方溫暖的三姐妹，只要一出門，她們衣服裏就貼滿暖暖包。不過雖然超低溫，但北京仍然沒有下雪，讓三人直呼：“老天爺真是不幫忙，好遺憾”。也因爲太冷， s.h.e根本顧不了體重，大吃特吃，吃完正餐吃零食，還外加宵夜，三人原本擔心會因此更胖，但還好，天氣冷脂肪消耗快，體重並沒有增加，這讓她們鬆一口氣直說：“好險”!
小s：穿調整型內衣
與其他藝人相比，小s的減肥大任顯得尤爲艱鉅。因爲除了過節積累了脂肪，還有十月懷胎所形成的臃腫身材。爲儘快恢復魔鬼身材並復出，小s不惜花下重金制定了詳細的減肥計劃，從飲食、服裝和運動三方面三管齊下，展開減肥大業。俗話說，“捨不得孩子套不着狼”，爲減肥小s並不懼大出血。她產後沒在家坐月子，而是花39萬元住進5星級的坐月子中心，並請營養師精心製作了瘦身餐，餐費65000元。根據營養師的指示，小s不僅不能吃親朋好友送來的各式昂貴補品，甚至連水果都不能碰，以免水分攝取過多，不利減肥。另外，小s還花重金量身定做了調整型的內衣，該內衣不僅可以有效塑身，減少腰腹部贅肉，甚至還能幫助消除妊娠紋，現在小s天天都穿着這種調整型內衣。合理的飲食搭配與神奇的調整型內衣，再加上專屬健身教練安排的簡單、和緩伸展操訓練，由此看來，一個月內甩掉13公斤贅肉對小s來說，極可能是小事一樁。
林心如：礦泉水有妙用
林心如的水嫩肌膚和窈窕身段是衆多女性羨慕的目標，爲了維持美麗，林心如想了不少招數，甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也常是容易變胖的部分，這對經常要穿着禮服出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩。後來林心如終於摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細，而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是，由於礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”，林心如自然樂開了懷。
李玟：穿塑身衣
性感天后李玟，雖然已爲人妻，但是李玟的身材還是相當火辣。她那傲人的胸圍，纖細的腰部，豐滿而渾圓的臀部，無不讓人着迷。那麼她是靠什麼來維持身材的呢。在李玟的瘦身過程中，除了運動外，塑身衣也起了很大的作用。而且她很會善用塑褲，它的臀部也是靠穿塑褲來矯正臀型。以至於她的臀部又翹又豐滿。想要和她一樣的話可以試試穿塑身衣哦。
