【導讀】： 從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的!
從刻意減肥 卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的!
我以前是胖，但還沒這麼胖，在姨媽家上了一年學，長了足足25斤，我幾年也沒長那麼多啊，這張照片就是我最胖的時候130斤。臉上的肉把眼睛都擠沒了，好悲哀~看我笑得跟朵花似的，其實內心掙扎着。
人都說“心寬體胖”，那是假的，我在那一年天天想的事多着呢，沒見瘦，盡長肉了。
姨夫就怕我瘦了，一天3頓飯，晚自習還有夜宵，知道我喜歡喝湯，經常換着花樣做湯，還都是勾芡的，你想想那脂肪，是嘩嘩地向上長啊。
回到家我就開始拼命減肥，不爲別的，就怕以後到了新的學校，這體型會讓人笑話，說實話，我是很臭美的，可那時候連鏡子都不敢照。
一個暑假，我試遍了減肥土方(本人誓死不用減肥藥 )，什麼蘋果牛奶法、黃瓜雞蛋法、七日瘦身湯，水過青菜……五花八門的沒一個適合我，蘋果吃了不少，3天減了4斤，一停就又都吃回來了.
最噁心的就是那瘦身湯，喝得我都想吐，那都什麼味啊，還不讓放調料，煮了一大鍋，我捏着鼻子灌了2口就喝不下去了，我媽說你這叫什麼事啊，忍着喝了第3口，結果連前兩口一起吐出來了。
剩下的就別提了，以後的日子就剩自卑了。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的!
開學的那天，我發現胖女孩還挺多，我也不那麼難受了，從此打消減肥 的念頭。
放寒假的時候，回家我媽就說我瘦了，問我是不是捨不得吃，知道我是不亂花錢的好孩子，我可沒少吃，只是學校的飯菜根本沒油水，吃再多也長不胖。下巴開始有點尖了。
夏天體育達標的時候，我慌了，減肥肯定來不及了，算了，該怎麼着怎麼着吧，一上稱，104斤!把我嚇的，不可能，這稱肯定有問題.
因爲是每個班級都稱，學生也經常進老師辦公室，我懷疑是有其他同學調過稱。週末我到學校旁邊的藥店稱，112斤!天，我不會真瘦那麼多吧?暑假回家，還用以前的稱稱：110斤!
我納悶：爲什麼我死命減都不瘦，在學校一年就瘦了20斤，太不可思意了。有同學幫我總結，估計是每天爬樓梯的成果，宿舍和教室分別都在5樓，每天爬個七八十來趟的，不瘦纔怪。所以我也不考慮減肥的事。
第2年體育課要考健美操 ，跳了一節課，老師還沒有要歇的意思，我就問了：“老師，能休息一會兒不?”老師一句話可把我給打擊的：“你也該減肥了跳跳健美操能幫助你減肥。”看看周圍的同學，那小腰，小腿細的，我也下決心：“減!”
臉上還有肉肉~
從那以後，我每天睡覺前50個仰臥起坐，500個空踏自行車，做減局部追肉的小動作，早上先喝一杯淡鹽水，然後是一個雞蛋或卷菜，中午是不含熱量的涼拌麪，晚上不吃，每天一暖瓶白開水，我都不按杯喝的，直接把暖瓶帶到教室裏。
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因爲我們中午是11：45放學，一般老師講完課都會提前放學，所以我都是以最快的速度去打飯，在12：00之前吃完，通常是我吃完飯，同學的還沒打飯回來。這就是傳說中的過午不食。一到晚上睡覺的時候我就會開始幻想好吃的，想着想着也就睡着了……
又加上那段時間社團也比較忙，中午經常連拌麪都吃不上，有時候就一包泡麪了事，體育課還有天天練健美操 ，想想那時候真可憐，但是爲了我的美好身材，我拼了。
就這樣我每週五都會到藥店稱體重，基本每週的偶會瘦兩斤，可是到100斤的時候就不會再瘦了，偶爾一次99斤，我都會興奮半天，終於100斤以下了，相信很多100斤以上的女孩如果有天稱體重是99斤了都會激動的吧?
有次週末到哥哥那去，他看我瘦了，很驚訝：“你減肥 了?”我點頭，然後就說是好看了，就帶我去小肥羊補補，這下我可虧大了.
因爲胃天天都清湯寡水的，都餓小了，一吃這油膩的東西怎麼也就吃不下，剛吃3個肉丸子就飽了，爲了不讓哥難受，我拼命地吃青菜，可是上面還是沾了很多油，回去後我難受地一天沒吃飯，盡喝藩瀉葉剮油了。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的!
期末考試的那一個星期我也不減肥 了，該吃什麼就吃什麼，也不鍛鍊了，只做那50個仰臥起坐，剩下的時間就看書，那真叫一個挑燈夜戰。
考完試回家的那天，我又跑到那個藥店，我以爲我會胖，可稱上分明顯示着：96斤!我成功了，兩年減掉34斤(其實我刻意減的才16斤，呵呵~)
終於變小臉了，再想想以前那臉?那哪叫臉啊?簡直是餅。
想想減肥的時候，想吃一碗麻辣燙，內心就要做好大的掙扎，思想鬥爭後終於吃了，吃完之後還要懺悔，拼命鍛鍊，排汗，呵呵~
現在想想很好笑，但自己真的感覺到身體輕鬆了，總結下來能成功就是不吃油膩的東西，多鍛鍊是最好的。
在給大家我褲子的對比，足足小了5寸。
