【導讀】：GNC健安喜左旋肉鹼片是一款保健產品，而且它還具有減肥的作用，一起來看看gnc健安喜左旋肉鹼片怎麼用有沒有副作用？gnc健安喜左旋肉鹼片適合人羣。
左旋肉鹼排行榜，gnc健安喜左旋肉鹼片日常保健建議每天服用500毫克，減肥瘦身建議每天服用1000-2000毫克。gnc左旋肉鹼服用要注意每天控制一定的量：如果只需日常保健，建議每天服用500毫克，在進餐前一小時服用；如果需要減肥瘦身，建議每天服用1000-2000毫克，在運動前一小時服用。gnc左旋肉鹼是一種膠囊製劑易溶於水，最好是用溫開水配合服用，能夠更好的溶解吸收。美國營養學專家向需要減肥瘦身人士建議：在服用左旋肉鹼的同時還可以適當搭配一些蘋果醋或共軛亞油酸等營養物質，效果會更佳。
左旋有用嗎？GNC左旋肉鹼屬於天然配方,和藥明顯的不同,就是無副作用,GNC左旋肉鹼都是可以長期服用的。
人體健康有益的左旋肉鹼（L-Carnitine）。右旋型肉鹼爲合成物質，不存在於生物系統中，右旋型的肉鹼對人體存在毒害作用，因此我們平常所說的肉鹼都是作爲營養素的左旋肉鹼。
左旋肉鹼是人體的基本成分之一。成人體內組織中約含20克左右，大部分分佈於骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟、睾丸等組織中，其中心臟肌肉中含量最高。肌肉中L-肉鹼含量較高。
一、需要健康減肥人羣：左旋肉鹼的主要生理功能是促進人體的能量轉化，在這個轉化過程中需要消耗大量的脂肪，所以能夠減少人體脂肪、降低體重。左旋肉鹼作爲脂肪酸b-氧化的關鍵物質，能夠將體內多餘的脂肪及其他脂肪酸的殘留物都進行充分的分解轉化，保持細胞內的能量充足。由於左旋肉鹼在消除脂肪時，不會減少人體中水分和肌肉物質，也不會產生其他不適反應，因此被國際健康健康組織認定爲最安全無副作用的減肥多功能營養品。
二、身體易疲勞人羣：左旋肉鹼能夠促進脂肪轉化爲人體的能量物質，以促進細胞內丙酮酸脫氫酶的活性，看加快葡萄糖的氧化利用，能夠幫助人體快速恢復體力和精力，對於慢性疲勞綜合症也有較明顯的效果。左旋肉鹼還參與許多代謝環節，可代謝運動後產生的乳酸物質，維護細胞膜的穩定性，在提高運動耐力。左旋肉鹼有抗氨毒性的保護作用，能夠促進尿素循環，使氨降解爲尿素，從而解除氨的毒性，防止對人體組織活動的影響，增強人體抗疲勞能力。
三、脂肪肝疾病人羣：肝臟是人體最大的內臟器官，也是維護新陳代謝最重要的器官。人體脂肪的分解、合成、轉化和代謝等均在肝臟內進行，如果體內左旋肉鹼或甲基等物質供應不足，極易使脂肪酸氧化發生障礙，導致脂肪在肝中過量存積不能消化分解而發生脂肪肝。左旋肉鹼能夠可調節脂肪代謝，促進脂肪的b-氧化，消除體內或臟器內多餘的遊離脂肪，保護肝臟健康。目前瑞士、美國及日本等國家都用左旋肉鹼來防止脂肪肝的發生，也可以通過添加左旋肉鹼來消除肝臟中存積過多的脂肪而獲得康復。
四、心臟功能不正常人士：人體脂肪的氧化可以爲心臟提供充足的動力，使心臟不停的向外輸送出血液。如果體內的左旋肉鹼不足或脂肪分解受到阻礙，首先影響的就是心臟功能。左旋肉鹼對於心肌細胞的健康就顯得更爲重要，它能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有利於保持心臟周圍冠狀動脈清潔，降低血液中甘油三脂的含量，預防心肌缺血、心律失常等心臟疾病發生。
五、延緩衰老女性：保持細胞營養均衡可以提高細胞活力，有效推遲細胞衰老的時間。左旋肉鹼能夠分解多餘的脂肪物質，保持細胞的營養充足，從而延緩人體衰老。左旋肉鹼還可增強免疫細胞的活力，幫助人體抵抗自由基對細胞的氧化作用，避免了因真皮細胞氧化引起的皮膚老化現象。
