【導讀】：左旋肉鹼咖啡什麼時候喝最好？左旋肉鹼咖啡拉肚子是怎麼回事？針對這些問題，愛秀美小編整理了相關資料，下面就一起來了解一下！
早上或者飯後喝效果最好，且還要配合運動效果纔會更加好！
左旋肉鹼排行榜，每天早上一包，和普通咖啡味道差不多，味道和普通咖啡味道差不多，有一點點苦。每天早上喝，沒有不良的反應，堅持喝下去，會有效果，要配合運動的，喝好後慢跑半小時。
左旋有用嗎？飯後半小時的時候喝也可以的，不夠需要注意的是必須配合運動纔會有效果,喝完散步半小時即可。但是晚飯後不要喝,不然會睡不着,下午可以在四五點的時候喝,喝完散散步。
溫馨提示：
不少醫生認爲,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但爲慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料；
兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症；
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡；
咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴！
應該是體質問題，或者說是吸收問題。有些人喝完可能會出現精力過於旺盛，影響睡眠，部分人會導致輕度腹瀉。
如果喝完有拉肚子的狀況出現應該立即停止服用，每個人的體質不一樣，所以一旦出現不良反應，應該立即停止服用！
左旋肉鹼配黑咖啡，對於的效果來說還是有一定作用的，因爲二者結合可以促進迅速燃燒。但是左旋肉鹼一定要配合運動纔有好的效果。
左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化爲能量的類氨基酸，對人體無毒副作用。一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質。它的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。
