【導讀】：喝咖啡提神這是衆所周知的，但是喝咖啡會影響皮膚嗎？會不會讓人變黑，喝咖啡的好處有哪些？對皮膚有什麼影響？一起來看看吧！
沒有直接的關係，不會變黑，喝咖啡反而會對皮膚很好，能改善膚質，使皮膚更細膩。
喝咖啡不會對皮膚造成傷害，也不會使皮膚變黑，相反，適量飲用咖啡可以加快新陳代謝，反倒幫助了體內毒素的排泄。
目前還沒有任何研究表明，咖啡中的黑色素會沉積於人體皮膚下， 咖啡豆的主要成分中含有 咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。
適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕。從這些功用看來，還能夠幫助改善皮膚的粗糙現象。
喝咖啡對皮膚有益處，有抗氧化的美容的功能。
1、咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。
2、具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。
3、喝咖啡可以活絡消化器官，對便祕有很大功效。
4、常喝咖啡可防止放射線傷害。
特別提示，咖啡會引起咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆，不適宜孕婦和老年人飲用。另外過量飲用易造成腸胃不適，心血管疾病，胃病患者儘量少喝咖啡。
1、不要爲了提神而在短時間內喝大量的咖啡，這樣相當於喝了大量的興奮劑，有可能導致心臟負荷不了而發生病變。
2、喝酒之後不要馬上喝咖啡，否則會加速身體的脫水，更有可能引發高血壓。
3、喝咖啡的話儘量選擇淡一點的，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人比較燥，同時會降低人的判斷和理解能力。
4、不要長期持續不斷地喝咖啡，因爲喝咖啡也是會上癮的，一旦持續喝咖啡的時間過長，就會對它出現一定的依賴性，這也是對精神的一種不利影響。
5、結婚的時候，男方最好少喝咖啡，因爲含有咖啡因的物質都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨，喝多了會對生育功能有一定影響)
6、切記不要在空腹的時候喝咖啡，因爲這樣對腸胃的刺激比較大，尤其是腸胃有毛病的人。
