【導讀】：咖啡是很多人愛的飲品，也是分很多種類的，最近一位考研的學生表示自己每天3包咖啡來進行提神，那麼咖啡的提神作用怎麼樣呢？
最近一位要考研的女生表示自己爲了備考一年喝了800包咖啡，也是很讓人意外的，平均一天就是3包的咖啡。咖啡完全當成了水一樣在喝，很多人說咖啡是可以提神的，這位女孩子也是爲了讓自己更加精神選擇咖啡來進行提升醒腦。在河南的鄭州升達經貿管理學院裏，有一大四的考研生正在圖書館的大廳裏努力複習和背書，她說自己每天都要六點左右起牀，在晚上接近11點的時候睡覺，而她每一天的學習時間長達了12個小時，爲了防止自己打瞌睡，每天都得喝喝上三四包的咖啡，着一年算下來的話，總共喝了七八百包的咖啡。
咖啡是有提神的作用，喝了咖啡人體會很興奮，有的人喝了咖啡自己變得睡不着覺，其實也是咖啡因的作用。刺激了大腦皮層，腦部就變的很活躍，不過最好是一天不要喝很多的咖啡，不健康反而是損傷胃部的。咖啡提神，消除疲勞，咖啡裏含有咖啡因，可以刺激身體裏的因子活躍起來。適量的咖啡因會刺激大腦皮層, 促進感覺判斷、記憶、感情活動, 讓心肌機能變得較活潑,血管擴張, 血液循環增強，並提高新陳代謝機能。
除了醒腦，咖啡還是幫助新陳代謝最佳的食物，很多身體的垃圾在一杯暖暖的咖啡之後都能很好的排出體外，而且也有去水腫的作用，每天上午喝咖啡是最好的，排毒養顏。咖啡有益皮膚，可以促進新陳代謝，助消化，利於便祕，身體的調配更佳順暢，皮膚會由內而外地變得更好。切忌在空腹時喝咖啡，因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作爲一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止。
