【導讀】：近期很多人關注咖啡對心臟的影響，究竟多喝咖啡對心臟好還是不好呢?多喝咖啡對心臟好嗎?多喝咖啡對心臟有害嗎?
多喝咖啡對心血管有一定好處，不過在特別累的時候，咖啡起不到提神的作用，還可能傷及心血管，引起心慌等症狀。喝咖啡對心血管好不好要看怎麼喝。不過喝咖啡也有一定的危害，例如過量的咖啡會導致心率加快、睡眠紊亂、血壓升高、噁心嘔吐等等。對於咖啡上癮的問題，這種情況持續幾天後會消失。
還有網上傳言喝咖啡會導致骨質疏鬆其實也不一定，人體含的鈣99%乘積在骨胳和牙齒中，所以喝咖啡利尿並不會減少骨鈣量。
喝咖啡有一些好處，例如保護心血管，每天和3-5杯咖啡，患心血管疾病的風險會更低，而且每天喝1杯咖啡比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。適當攝入咖啡因還能對短時記憶喝長時記憶都有好處，有助於防止認知能力下降的。喝咖啡還能預防糖尿病，有助於長壽，降低患脂肪肝的風險。
喝咖啡確實會影響睡眠，而且咖啡因的刺激作用會持續6小時，所以下午喝會影響網上睡眠質量的，最好不要太晚喝咖啡。
近期最新的研究顯示多喝咖啡對心臟沒有害處，研究表明每天喝25杯咖啡和每天喝一杯咖啡的人，幾乎沒有區別，咖啡並未對心臟造成不良影響。而且適當的喝咖啡還可以保護心血管。
正確的喝咖啡的方式：最好選擇純咖啡，不要添加奶精，這會抵消咖啡原有的好處。喝咖啡每天不要超過3杯，一杯約200毫升。一般來說，上午喝咖啡是最好的時間，最好也不要空腹喝咖啡。
特殊人羣喝咖啡要注意，孕婦要減少咖啡攝入，每天不要超過2杯，而高血壓患者要避免一起牀就喝咖啡。
