【導讀】：人體內分泌失調會給身體帶來一系列的不良影響，使身體代謝變慢。下面一起來看看內分泌失調會導致肥胖嗎？內分泌失調引起的肥胖怎麼辦？
內分泌失調會導致肥胖，因爲內分泌失調會導致人體脂肪代謝變慢，造成肥胖的現象。
據科學家研究發現很多人的肥胖都是因爲內分泌失調引起的，因爲內分泌會影響到脂肪的代謝。人體的內分泌系統會分泌出一種脫脂轉化酶，這種物質可以促進人體脂肪的分解、轉化，減少脂肪的成分，加速脂肪的分解。
如果人體內分泌系統分泌出的脫脂轉化酶的量比較多的話，就會導致脂肪的分解加速，這樣的人怎麼吃都不會胖，但是相反情況下內分泌系統分泌出的脫脂轉化酶量比較少的話，就會導致分解的脂肪過少，脂肪就會在人體內堆積起來，人就會變得很胖，所以這就會出現很多人即使是吃得很少，但是依然會很胖。從這裏可看到肥胖的一個重要原因就是內分泌失調。
內分泌失調會導致肥胖的發生，對於很多想要瘦，想要美的女性來說這是一個不容忽視的問題，在內分泌失調的現狀下很多女性即使是採取了多種多樣的減肥措施往往也難以減肥成功，對於由於內分泌失調導致的肥胖一定要積極的通過調理內分泌得到解決。
調節內分泌的方法很多，比如多吃一些健康食品，多做運動，保證充足的睡眠等，調理內分泌是一個長期的過程，只有長期堅持下去纔會取得不錯的效果，爲了美麗加油吧。
1、多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
2、多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動纔能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
3、少吃快餐，遠離毒素
快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
4、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。所以如要提高睡眠質量，可在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
5、肩背按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。可選擇正規的新型美容中心進行光電肩背按摩，採用真空負壓深度滲透，能疏通身體淋巴，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，有脂肪分解，更具有塑型收緊的效果。
6、盆骨操
第一式：雙手抱膝
STEP 1：躺在瑜伽墊上，四肢平躺放鬆。
STEP 2：彎曲左腳，雙手環抱屈膝，儘量將膝蓋放至胸部位置，下背貼地，另一隻腳儘量貼地，每次停留二十秒，保持呼吸，然後換邊，每邊三次。
第二式：橋式
STEP 1：仰臥，雙腿放鬆打開，雙膝立起。
STEP 2：臀部及骨盆儘量向上擡，留意左右骨盆需平衡，不要傾斜。
STEP 3：再以雙手支撐住臀部底部，停留二十秒並保持呼吸，重複三次。最實用的美妝教程，化妝技巧。
第三式：腿內側伸展
STEP 1：躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，雙腳掌貼地。
STEP 2：左腳曲膝跨至右大腿。
STEP 3：雙手抱住右小腿，伸展腿內側肌肉，向胸口拉近，停留二十秒並保持呼吸，然後換邊，每邊三次。
