【導讀】：南方人和北方人經常會拿來做比較，因爲兩方的生活環境和飲食文化都有差異，一起來看看南方人胖還是北方人胖？爲什麼北方人胖？
根據相關數據統計，北方人普遍比南方人胖。
最近的一次調查顯示，超重率排前十五名的省份除了江蘇都是北方。考慮到江蘇有一半左右也是北方，所以宏觀上講（不要說什麼“我是南方人200多斤”、“我是北方人怎麼吃都不胖”），北方人比南方人胖是不爭的事實。
天津以40.9的超重率、21.2的肥胖率喜獲榜首，成爲全國胖子最多的城市。而遼寧和山西緊隨其後，有望趕超，還請繼續保持努力。四五名的內蒙古和黑龍江雖不甘示弱，但仍以極低的差距痛失前三甲，實在令人惋惜。
最瘦榜：西藏以絕對的優勢高居最瘦榜榜首、廣西、海南、雲南、廣東分列二到第五名。
因爲北方人飲食習慣和生活習慣是比較容易發胖的。
1.飲食結構不同 造成北方熱量攝入偏高
北方人多吃麪食，南方人多吃米飯。米飯和麪食本身都屬於碳水化合物，作爲主食的兩大組成部分，其營養成分中，能量、碳水化合物含量相差不大，根據不同的飲食習慣， 並沒有絕對的優劣。
2.氣候不同，天氣冷也可能是肥胖的助攻
冬天冷，南方人可能頂多出去吃個火鍋。北方人卻可以在外吃火鍋，在內喝冷飲吃雪糕..，整整比南方人多吃一個冬天的雪糕呢...
3.北方狼吞虎嚥南方細嚼慢嚥
看北方人吃飯總是一種味蕾的爆發，看他們吃得那麼香，自己也會不自覺的跟上。而南方人吃飯喜歡細嚼慢嚥，吸收相對更慢一些。
1.保持每天半小時鍛鍊
冬季很人有人運動，其實冬季減肥運動以有氧爲主，慢跑，健身都是不錯的選擇。現在很多人都流行去健身房，這也是一個不錯的選擇，做一些力量訓練，不僅能減肥還能塑造有型的身材。平時上班或者上學的時候少坐一個公交車站，多走路，走樓梯不要坐電梯，週末的時候多參加一些騎車、游泳等運動。
2.控制飲食
大家都知道，肥胖跟飲食有着很大關係，所以想要減肥的話，控制飲食是重中之重，如果平時沒有大量時間去做運動的話，或者是不想太辛苦，那麼就趕快來用飲食減肥法。人肥胖是因爲攝入的熱量大於消耗的熱量，在飲食的時候你要儘量做到少攝入熱量，當你運動熱量消耗大於攝入量的時候，你就是在減肥，由你的脂肪來提供差值。在日常飲食中，應該多吃蔬菜，水果，粗糧（燕麥），豆製品，肉類的攝入一般選擇魚肉，牛肉來代替脂肪多的豬肉。不要節食，不用餓肚子，只是調整你的飲食結構，畢竟你不是很胖。
3.每天喝枸杞子泡水或者白開水
枸杞汁訴裏面含有多種天然的親水性成分，例如：雜多糖、多元醇、維生素C等等成分，這些成分能夠更好的讓你保待腸道中的大量水分，使腸道得到滋潤、不致使大使困枯燥引起便祕，所以能起到輕瀉作用，並且枸杞子中的類胡蘿蔔素對於視力也是非常有好處的，因此，枸杞汁能久飲不上火。
每天用枸杞子泡白水，可以更好的讓你清熱解毒生津明目，這樣不僅保健而且能夠減掉油脂。
4.泡腳促進血液循環
冬季，很多女孩很容易因爲虛冷症引起水腫或者下半身肥胖等問題。在這個時候用泡腳來減肥就再合適不過，而且還可以暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。
