【導讀】：爲什麼有的人天生長不胖，而有的人真的是喝涼水都長肉的類型？其實胖瘦跟血型也有關係哦！今天就要跟大家介紹不同血型的減肥方法，一起來看看吧。
A型
A型血的人的胃酸相對少。因此在消化肉類和魚類的時候，沒有其他血型的人那麼容易。所以，A型的人，大部分屬於那種吃點肉就會胖的體質，要減肥的話，就要把以蔬菜作爲每頓飯的重點。
另外，相對西餐來說可能清淡的中餐和日本料理會更易於消化。運動則可以選擇瑜珈、高爾夫之類比較優雅溫和的，而不是激烈的運動。原因在於，A型的人相對比較神經質，所以休閒運動更能緩解壓力，幫助減肥。
B型
據說B型血的人是4種血型中消化功能最好的。因此，對B型血的人來說，建議不要採用節食，而是 運動的方式來減肥。但即便如此也不是想吃什麼就吃什麼，吃了最容易胖的碳水化合物，在減肥期間還是要少碰。
運動方面，因爲B型血的人很容易因爲室內運動的壓抑環境，而產生額外的壓力，因此建議B型的朋友們選擇可以邊看風景邊運動的那些項目，比如跑步、登山、單車等等，以激烈而又開心的狀態進行鍛鍊。
O型
O型血的人胃酸分泌旺盛，因此消化魚和肉不在話下。但與此同時，O型血的人比較難消化的是穀物和乳酸菌，因此吃飯的時候儘可能避開這些，儘量吃脂肪少的肉和魚，跟麪包說再見。
運動的話，激烈的有氧運動最適合O型的朋友們。跑步的話半小時起，游泳的話至少半個小時到1個小時，是最理想的運動狀態。激烈的運動可以很好地幫助O型的人排出壓力。
AB型
AB型=(A型+B型)÷2，所以既有A型的特徵也有B型的特徵。所以說不準，消化功能到底是像A型還是B型，很可能一會兒消化蠻好了，過兩天又變差了。所以要減肥的話，肉和碳水都少吃點，蔬菜多吃點，總歸沒錯的。
運動的話，適合AB型血的人的是那種“忘記時間，集中全部精神”的運動。 比如瑜珈、比如太極拳、比如跆拳道、比如廣場舞之類的，在運動的同時也提升精氣神兒的項目是再好不過了。
