【導讀】：減肥大計已經不能再拖了！不過，都市人生活節奏緊張，可以每天做運動的時間真的少之又少，除了控制飲食外，好像沒有其他方法。究竟怎麼才能控制食慾呢？
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減肥大計已經不能再拖了！不過，都市人生活節奏緊張，可以每天做運動的時間真的少之又少，除了控制飲食外，好像沒有其他方法。但要爲食的小編控制飲食，又真的難過登天。最近，韓國某節目就介紹了3種新奇的抑制食慾方法！
1. 隨身預備緊急食糧
所謂緊急食糧，是用來營造飽肚感，一般人都會以堅果類作緊急食糧。不過，原來低脂乳酪，伴入半茶匙的玉桂粉，亦有效營造飽肚感，抑制食慾之效。另外，玉桂粉亦有助血液循環，可減慢人體吸收碳水化合物的速度。
雖然玉桂粉很香，配合其他食物也非常可口美味，但神奇的事是，主持人及其他觀衆吃完後，異口同聲表示食慾完全消失了，什麼東西也不想再吃！
2. 用原子筆按食指與中指之間
用原子筆按食指與中指之間的位置，大概10秒左右，據說有調節賀爾蒙的作用，對抑制食慾有很大的幫助。
3. 拍打額頭30秒
萬一沒有原子筆的話，你可以用手輕拍打額頭30秒左右。根據美國ST. Luke醫院的研究指，輕輕拍打額頭30秒，可以將腦海想像的食物拍走，有效降低10%的食慾。
想減肥又不能自覺控制食慾的MM們不妨嘗試一下哦！爲了能更有自信的秀出身材，一定要加油喔！
