【導讀】：印象中的樸信惠一直都是帶着嬰兒肥的，但人家竟然瘦下來了，而且更美了！到底樸信惠怎麼減肥成功的呢？下面就跟大家介紹一下她的瘦身祕訣。
樸信惠瘦下來之後，這顏值又上升了一個檔次啊！瘦美瘦美的，精神氣也十足。
真的是瘦下來後整個人都不一樣了，活力滿滿呢！
雖然以前嬰兒肥時期也很可愛，但畢竟已經過了可愛的年紀，還是要向熟女邁進的。
現在真的是滿滿的女神範兒呢！那麼到底樸信惠是怎麼減肥成功的呢？
樸信惠減肥方法
能瘦得如此快，吊炸天的食譜和堅強的意志可是成功的關鍵。樸信惠說：易胖體質的她，雖然之前也有過一個月瘦10kg的戰績，但是總是忽胖忽瘦的維持不下來……之前整過一個獨特的飲食減肥法，曾在節目裏曝光過。就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。白菜！黃瓜！低脂牛奶！
樸信惠的減肥食譜：
早餐：黃瓜1個+低脂牛奶一杯
午餐：米飯1/2+少許白菜
晚餐：黃瓜1個+少許白菜
清清淡淡的食譜，早晚必吃的黃瓜，真的能瘦嗎？
黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，爲天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。它味道清香，既能生吃，也能熟吃，汁液非常豐富，而且含有各類營養素，具有很好的減肥作用。用黃瓜製作出各類美味的減肥食譜，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，讓你保持苗條好身材。
黃瓜減肥原理：
①鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。
②黃瓜的熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量!
③黃瓜中還含有豐富纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用。
每一個減肥的妹紙都是堅強的小天使哪！除了飲食方面，練舞是她拍戲之餘最常做的瘦身運動，每週都堅持上強度頗大的舞蹈課。
跟她學學！7個簡單動作 讓你足不出戶也能瘦
1、伸展運動：雙腿做側跨步同時，雙臂打開向上伸，在頭頂處交會。
2、站直，雙臂向上伸直，曲腿擡腿至大腿與地面平行，同時胳膊向下屈。
3、向前弓步，曲臂身前，腰部左右擺動。
4、跪在瑜伽墊上，做俯臥撐一個，然後側身，同側胳膊向上伸直，然後重複此前動作。
5、雙手撐地，雙腳沾地開合條，隨後向上伸直腿部。
6、雙手抱於胸前，雙腳打開與肩同寬，做深蹲然後起身向側方踢腿。
7、曲臂前後跳，然後深蹲。
這七個動作可以有效鍛鍊到腰腹肌肉和核心力量，只需要每天短短一小時，就能達到減肥的目的！
想要瘦美好身材，就別廢話了，趕緊行動起來。反正方法就在這了，簡單易學，要不要堅持就看你自己了！
