【導讀】：韓國熱播劇《Doctors》不斷創下新高，女主樸信惠的高顏值和高演技也是討論的焦點。成功減掉嬰兒肥後的樸信惠更美了，那麼到底她是怎麼減肥的呢？
近期在韓國熱播的唯美愛情新劇《Doctors》，除了不斷創下高收視之外，女主角樸信惠再度升級的顏值與好身材也成爲韓國網友們討論的話題，韓國節目也特別以女星減肥法做爲特輯，樸信惠從出道時嬰兒肥的模樣，到現在苗條美麗的模樣可是花了許多時間與毅力才成功，從注意飲食、運動開始，不間斷地持續。
激瘦飲食法
因爲女演員爲了拍戲，會在短時間內採取較快速的瘦身方式，減肥的前提還是要注意健康與營養均衡！樸信惠的激瘦飲食法爲期一個月，選擇含有豐富纖維素的小黃瓜爲主要食物，早餐：一根小黃瓜＋低脂牛奶一杯，午餐：二分之一碗的白飯+少許白菜，晚餐：一根小黃瓜+少許白菜，六點過後不吃蛋白質或碳水化合物，並以能幫助消化與美容的南瓜水和紅豆水搭配，平常不是減肥的時期，早餐則以健康的水果與牛奶穀類爲主，以抗氧化又能補充維他命來平衡健康。
激瘦運動與舞蹈
樸信惠每週都堅持上強度較大的舞蹈課，持續練習芭蕾舞已經超過三年，透過芭蕾舞的基礎動作，幫助雕塑腿部線條，緊實背部線條，而且舞蹈可運動到全身肌肉，讓瘦身更加倍有效，樸信惠另外還喜歡與爸爸一起打乒乓球，乒乓球運動是對腰腿力量要求較高的運動，跑步和平常的前後跑不同， 需要運用全身來協調運動，是低強度的有氧運動，可增強心肺功能以及肌肉耐力消耗大量糖分，達到減肥的作用。
偶爾犒賞自己
一直爲身材問題所苦惱的樸信惠曾在採訪中表示，她很會吃真的非常會吃，有的時候看起來臉很腫，有的時候看起來很瘦，也因此承受了很大的壓力，現在因爲經過堅持不斷的運動與飲食減肥之後，樸信惠也會偶爾吃美食犒賞自己，像是家中經營的牛腸店，工作時粉絲們應援的便當與出國時偷嚐甜點，偶爾對自己好一點，才能減輕減肥的壓力。
