【導讀】：有些女生並不是全身性的肥胖，只是局部有瘦身苦惱而已。除了運動瘦身外，還有什麼減肥的好方法呢？其實飲食也是很有效的方法之一哦，想要局部瘦身吃這些就夠了。
瘦腿蔬菜：白蘿蔔
不少MM都有大腿粗壯的煩惱，大腿上爲什麼容易堆積贅肉呢？因爲大腿是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”。所以比別的部位更容易堆積脂肪。而白蘿蔔中含有的芥子油，具有促進脂肪加速新城代謝的作用，用來對付大腿脂肪，白蘿蔔比任何蔬菜水果都要有用。
瘦腰水果：草莓
腰上的贅肉可是最毀身材的！想要瘦腰的MM不妨多吃草莓。草莓中含有一種天冬氨酸的物質，能夠自然平緩地除去腰部的多餘水分，緩慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消除脂肪，連貝嫂也是這種減小腹的忠實愛好者。
瘦背水果：葡萄柚
背部一旦多肉，真的很不容易減下去。而背部贅肉的堆積，大多數是因爲體內的血糖被吸收，進而轉變成的脂肪，葡萄柚中熱量非常低，而且含有獨特的一種酶，能夠影響人體吸收糖分的方式，讓糖分不那麼容易轉化成脂肪。
瘦小腹蔬菜：番茄
小腹突出往往不是因爲脂肪堆積，而是因爲腹脹或者是消化不好。而番茄的去油能力很好，它富含了豐富的食物纖維，可以吸附腸道內的油脂，通常在飯前生吃番茄，就能夠達到幫助消化，促進油脂排出的功能。
瘦臉蔬菜：芹菜
一顆芹菜中的熱量是4-5卡路里，而咀嚼芹菜要消耗5-8卡路里，咀嚼芹菜的過程，是幫助臉部活動的一種高效運動。所以咀嚼芹菜能夠幫助你瘦臉又瘦身。
