【導讀】：吃蟲卵、吃塑料袋、吃棉花，這些看似恐怖片或者特技表演的內容竟然是時下流行的“極端減肥法”。對此，專家指出，當不恰當的減肥超過了身體所能承受的範圍，上升到“自虐”、“自殘”，就等於“慢性自殺”。
醫生建言，減肥主要不是爲了美容，而是爲了健康；應儘可能改變不良生活習慣，加強運動鍛鍊，達到控制體重的目的。不論何種減肥法，都應該先徵詢醫生意見，切忌亂用、濫用。
Top1：寄生蟲減肥法
“生吞”蟲卵，利用蟲卵在腹腔內自由繁衍，消耗多餘的營養。
危害：
可能出現營養不良，消化道隱性出血而致貧血，膽道蛔蟲病，嗜酸性胃腸炎和腹膜炎，出現腹痛、腹瀉、腹水等症狀，更加嚴重的是太多的成蟲集結在腸裏會扭成團，引起腸梗阻。
醫生建言：
寄生蟲減肥法對身體造成的危害“鐵證如山”，而且寄生蟲吃下去後並不是想象中的那麼容易“打”出來，實在是“百害無一利”，萬萬不可嘗試。
Top2：塑料袋減肥法
以塑料袋絲代替粗纖維，混在飯菜裏來吃，以刮掉腸壁上附着的脂肪。
危害：
塑料袋絲刮除腸壁脂肪毫無科學依據，而且可能損傷腸道黏膜，嚴重時會引起腸道出血，且難消化的塑料袋糾結在一起容易引發腸梗阻。
醫生建言：
“用塑料袋刮腸脂”本來就是一個誤區。腸道的脂肪一般依附在外腸壁，人體的內腸壁沒有多餘脂肪黏附，只有黏膜細胞，而且這些細胞對營養的吸收起着至關重要的作用，絲毫不能損傷。
Top3：棉花減肥法
把棉花球在湯汁裏浸過後吞下，由於棉花在胃裏遇水膨脹且無法消化，以增加飽腹感。
危害：
棉花積蓄在胃腸裏會引起腸梗阻。
醫生建言：
由於棉花無法消化，很難排出體外。同時由於長期的飽腹感，讓人厭食而影響基本養分的吸收，長此以往，與“絕食自殺”毫無分別。
Top4：嘔吐減肥法
用餐後，用食指“摳”喉嚨催吐，讓剛纔吃進去的美食，吐得一乾二淨。
危害：
易出現慢性嘔吐及營養不良，而且容易導致胃酸長期反流，食管黏膜受到嚴重破壞，甚至導致賁門黏膜撕裂症而出現消化道出血。
醫生建言：
長期的自行催吐會形成條件反射，導致以後但凡吃下任何東西都會反射性地吐出，這樣的後果是不僅消化系統“廢掉”，身體也會嚴重缺乏營養乃至百病纏身。
