【導讀】：這個方法對於懶人來說十分有效，可以不用運動，只需要在走路的時候按住胃就行了。
一、按住胃
這個方法對於懶人來說十分有效，可以不用運動，只需要在走路的時候按住胃就行了。
二、跳舞
這對於女人來說非常有利，既能起到減肚子的作用，還能讓你氣質更佳。
三、觸摸腳趾
這個動作很簡單，跟仰臥起坐的原理差不多，但比仰臥起坐輕鬆一點，也有趣一點。
四、瑜伽
瑜伽對於減肚子也極爲有效，它能幫你調整呼吸，讓你的腸道加速蠕動，讓你輕鬆擁有平坦小腹。
