【導讀】：你肚子上的肉肉還在嗎？你還在爲此而苦惱嗎？不要傷心鳥，小編立馬爲你介紹4大減肚子妙招，讓你輕鬆
減肚子第一招、縮肚功
也許你聽到“縮肚功”，會覺得是什麼神奇的武功，其實是很簡單的，只要你是無時無刻都是縮着肚子，並在吸氣縮肚即可。這個方法見效還是很快的，大概堅持一個星期就能感受到肚子上不一樣的變化。
減肚子第二招、似躺非躺
所謂的“似坐非坐，似躺非躺”，就是當你躺着的時候，只用屁股當做實力點，像蹺蹺板一樣來回幾次，這樣能很好的鍛鍊的腹部肌肉，並幫你消滅多餘的腹部贅肉。
減肚子第三招、坐着做高擡腿
上班族大概一天的時間都是坐着的，這個時候你不妨好好利用，在坐着的時候夾緊大腿，筆直向前上下動，如果你感覺到腹部痠痛了，就說明你的脂肪在燃燒了。
減肚子第四招、按摩腹部法
如果你都懶得運動，不妨就給你的腹部做按摩，以肚臍爲中心，順時針擠壓即可。若你想效果更快，可以擦一點瘦腹霜。
