【導讀】：怎樣減肚子在纔有效嗎？不要急，小編立馬爲你介紹4大進肚子方法，只要你堅持，一定能看到讓你驚喜的效果。
最有效的減肚子方法一、縮腹走路
縮腹走路法其實跟練瑜伽的呼吸法很像，都須在吸氣時讓肚子鎖緊，然後在呼氣時，讓肚屁鼓起來。這種方法能夠很好的刺激腸胃的蠕動，幫你排出體內的垃圾。你只要在走路時或者站起裏配合以上呼吸法，就能讓你短時間內擁有平坦小腹。
最有效的減肚子方法二、按摩腹部
按摩腹部的原理也是促進消化的作用，但還能讓血液循環的更加順暢，讓脂肪沒有機會黏在某一個地方。方法很簡單：以你的肚臍爲中心，沿着問號的方式按摩，先右後左，每天按摩個50下就行了。
最有效的減肚子方法三、粗鹽緊緻法
如果你的腹部雖然肉不多，但有些鬆弛的話，不妨可以選擇粗鹽來幫你。方法也很簡單，只要你每天洗澡前將鹽和少許熱水攪拌爲糊狀，然後塗在腹部，加以按摩，堅持個十分鐘再衝掉即可。用不了多久，你就能讓你的腹部變得緊緻、細膩，神馬露腰裝絕對不是你的對手。
最有效的減肚子方法四、做家務也能瘦
如果以上的方法你都嫌麻煩，那麼你可以利用你在做家務的時候來減肚子。比如你可以做抹抹地，多給自己做瘦身午餐，保證能讓你在不知不覺中就能感受到腹部脂肪在求饒的“慘狀”。
