【導讀】：減肚子的確是個老大難，究竟怎樣減才能達到最完美的效果呢？以下4大方法，讓你立馬瘦。
一、喝茶瘦腹法
一般愛喝茶的女生不會很胖，肚子也不會很肥。其實，喝茶的確是幫助女人減肚子絕佳方法。也別是荷葉茶和烏龍茶。荷葉茶是分解脂肪最佳茶類，並能幫你改掉喜歡吃油膩食物的飲食方式，然你從內而外都能變瘦。而烏龍茶則是能通過腸道排出脂肪，讓你能輕鬆瘦身。
二、保持良好的坐姿也能減肚子
不僅是上班族還是學生，最大的弊病就是經常坐着。其實，只要你保持良好的坐姿，不僅不會讓你腹部的贅肉橫生，還能幫你減掉至少2斤的肥肉。
三、儘量少吃含油的食物
在因傷上一定要選擇一些少油的食物，並儘量用橄欖油取代炒菜時的色拉油，並保證一餐只用一小勺油的原則。只要你管住了你的嘴，想要瘦身也並非難事。
四、利用睡覺也能瘦腹
當你睡覺的時候，不妨來坐坐瘦腹小動作。比如你平躺在牀上，頭部向上，膝蓋彎曲腳掌放在牀上，然後利用臀部的力量讓身體與屁屁形成水平線。每天做個60次，分成3組來就就可以了。
