【導讀】：愛美之心人皆有之，特別是在當今時代，女生們對完美身材的追求近乎炙熱。特別是對豐滿的胸部，那該如何豐胸呢？豐胸一樣要對症，根據不同年齡來選擇適當的豐胸方法，才能達到豐胸的效果。
青春期女性
17、8歲之前的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。
此時豐胸的食譜如下：
菊蛋
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟後，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。
豬肝燜黃鱔
豬肝10克，黃鱔150克。將豬肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油醃20分鐘，然後用油爆豬肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。
此時也可以服用摩泰泰國原產野生葛根粉調理，以平衡身體激素分泌，達到很好的自然豐胸效果。
成年女性
成年女性平胸、乳房細小、左右不對稱，是困擾很多女性的煩惱，有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。這樣比單獨服用摩泰牌泰國原產野生葛根粉豐胸效果會來得更快些，3個月讓胸部嘭嘭嘭的增大將不再是夢想。
此時豐胸的食譜如下：
豆漿燉豬蹄
淮山150克，豬蹄500克，豆漿500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個小時，每週吃兩次即可。
人蔘蓮子湯
人蔘5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。
成熟女性
35歲以上的女性，乳房下垂、萎縮、兩側乳房大小不均者，除了注意睡姿等方法糾正外，可採取按摩法，使乳房堅挺、增大，對改善乳房下垂萎縮、大小不均的情況有非常好的效果：
海帶煨鯉魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每週吃3次。
荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每週吃兩次。
