【導讀】：豐胸何必要隆胸呢？只要你挑對豐胸食物，保證你也能擁有豐滿的胸器。
加味黑豆雞：溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育。
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨蔘3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改爲小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。
山藥紫米湯圓：補肺益氣，補血通乳，健脾補腎
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗淨，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉爲小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
枸杞黃精茶：補血補陰，促進乳房發育
材料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。
做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，加入冰糖，調味後即可飲用。
紅豆花生湯：美容養顏，促進胸部發育
份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。
材料：黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接着轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。
鹿膠健胸茶：溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育
材料：鹿膠2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc
做法：將鹿膠、龜膠及450cc的水放入電鍋中，燉煮約20分鐘，然後加入紅糖均勻攪拌既可以飲用。
功效：鹿膠、龜膠的味道不是每個人都喜歡，但卻是豐胸的好幫手。
青木瓜排骨湯：滋陰補氣、促進胸部發育
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。
做法：將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟後加入調味品即可食用。
養陰清熱燴海蔘：補氣養血，滋陰清熱，適用疲勞、口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結者。
材料：海蔘1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量乾貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮乾貝先以熱油爆炒備用。將海蔘、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮乾貝快炒，加酒及調味料，勾芡後即可。
注意：可以將海蔘改爲鱸魚，吃素者可以將其改爲竹笙山藥湯。
