【導讀】：面部變得鬆弛，經絡不暢，毒素積聚無法排毒，水腫更是令面部更加腫脹，如何瘦臉最有效呢？瘦臉按摩+發聲瘦臉操，就是今天愛美網小編要推薦給你的瘦臉方法，要快速瘦臉就是這麼簡單哦！
Step 1 瘦臉按摩
手掌打開，拇指張開，雙手的手指併攏，指腹按在太陽穴上，用中指與無名指的指腹施力，打圈繞動地按摩太陽穴，放鬆面部肌肉。
張開手指，拇指放在太陽穴上，食指放在眉頭，中指與無名指併攏，按在鼻翼上，閉上雙眼，左右手按在這3個穴位的手指同時施力按壓。
手掌打開，根部按在太陽穴上，手指向上地包圍頭部的左右兩側，整個手掌施力輕輕按摩頭部地傳熱，令血液循環起來。
然後用手指包圍左右臉頰，手掌拖着下頜，同樣整個手掌施力按摩臉頰，進一步刺激臉頰的血液流通。
Step 2 發聲瘦臉操
上身挺直，雙手叉腰，面朝前方，然後長大嘴巴，並同時發出“啊——”的聲音，持續5秒，令面部上下的肌肉拉伸起來。
放下雙手，雙臂自然垂直在身旁，此時嘴巴向兩側咧開，發出“誒——”的聲音，令肌肉向左右拉動5秒。
再次雙手叉腰，合上上下牙齒，但保持咧嘴的表情，用5秒來發出“咦——”的聲音。
放下雙手，全身放鬆，嘴巴收回，嘴脣稍微向前嘟起，但不要合上，發出類似“嗚——”的聲音，保持5秒。
最後保持嘴巴緊合，將空氣填充整個口腔，令左右臉頰都膨脹起來，保持姿勢5秒後，便可恢復正常的面部表情並放鬆。
