【導讀】：一年四季，減肥是女孩子不變的話題，而即使是瘦身成功，很多女孩子也會發現臉卻減不了，每次照鏡子都會爲自己的大臉而煩惱。，除去用醫療手段達到瘦臉的效果外，很多人也應該更多的瞭解關於臉部的減肥歸納法。
面部肌肉鬆弛型大臉
很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越 鬆弛 。在現今高競爭，高壓力的環境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
瘦臉食物：
多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿蔔，菠菜，青椒，都是多多益善。
多笑運動臉部肌肉：
在肌肉鬆弛的情況下需要每天通過鍛鍊來調整臉部表情肌肉，多笑多說話來運動臉部肌肉，對心情的放鬆也有好處。
瘦臉相對於瘦身要更加困難，也更加精細，想要真正做到瘦臉，必須的便是依照自身的情況，選擇適合自己的方式進行。
臉部脂肪堆積型：
有這麼一羣人，他們經常抱怨，只要開始發胖，臉就是身體的先頭部隊，身體還沒有長胖前，臉上已經開始堆積脂肪 ，更麻煩的是稍微開始運動身體便覺得沉重。這種情況就是脂肪堆積的臉型。如果還是有些不能確定，用手捏住頰部皮膚 ，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪 增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。
怎樣溶解臉部脂肪：
這種類型的臉型，想要瘦臉，需要針對的便是脂肪的溶解，一般來說，脂肪消減，臉也會自然變小。在食物中攝取如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等食物，這些都可以促進血液循環，加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低，像荔枝、西瓜等水果儘量少吃。
