【導讀】：首先，胖人先胖臉，瘦身先瘦胸，這個確實真的存在，但是與個人體質有關，那麼爲什麼有些人先胖臉？臉先胖屬於什麼體質？下面來看看。
有些人身上很瘦，但是臉很胖，瘦的時候先瘦腹部，胖的時候先胖臉。儘管平時生活習慣很好，也堅持運動，但是隻要稍一疏忽，臉就變大了，那麼是怎麼回事？
之所以有些人會先胖臉，是與個人體質有關。有些人愛在腹部堆積脂肪，而有些人愛在臉上堆積脂肪，如果你屬於後者，自然先胖臉了。此外，臉部骨骼寬、全身肥胖等也可能導致面部肥胖，而之所以會如此，並不是因爲說脂肪全都堆積到了臉上，是因爲身上胖了不太容易發現，但是臉胖的話，照照鏡子就知道了。而如果晚上多喝幾杯水，臉一不小心就看着大了。
首先，胖人先胖臉可能真的存在，但是與個人體質有關。脂肪容易在某個部位堆積，但這種現象一般極少發生，之所以存在“肥胖先胖臉”現象，更多是一種錯覺。平時對自己臉部關注過多，或臉部骨骼寬、全身肥胖等，讓我們覺得自己的臉胖了。此外，臉部皮膚鬆弛、下垂，也會給產生臉大的錯覺。
一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個：
臉部水腫和臉部脂肪堆積，對於這兩種原因，都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到減肥效果，但也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對。
面部水腫解決辦法：
1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。
2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。
3、平時要多吃一些利尿的水果，有利於水分的排出。
4、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。
面部脂肪堆積解決辦法：
1、平時儘量保持擡頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通。
2、要多吃有莖葉類的蔬菜，比如西洋芹，這種食物能鍛鍊肌肉。
3、每天多做一些誇張的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起兩頰等，這樣能促進肌肉運動，消滅臉部贅肉
4、多用冷熱水交替的方式來洗臉，能使臉上的脂肪粒得到消減，從而打造完美的臉型。
5、平時要多做仰頭，低頭的動作，可以趕走下巴的肉肉。
1.愛吃堅硬難嚼的食物：臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
2.鹹的宵夜和食物：喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因爲鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3.面無表情：臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因爲面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
4.用肩膀和下巴夾着接電話：用一邊肩膀夾着聽筒打電話的，或者用手託着下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因爲這個原因有很大的心理壓力。
5.不良睡姿:很多MM喜歡趴着睡，其實趴着睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。
