【導讀】：除了堅持運動和按摩外，飲食豐胸也有很好的效果。搭配合理的飲食，豐胸效果會翻倍哦！下面愛秀美小編就爲大家介紹一下有利於豐胸的食物有哪些。
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除了堅持運動和按摩外，飲食豐胸也有很好的效果。搭配合理的飲食，豐胸效果會翻倍哦！下面本站小編就爲大家介紹一下有利於豐胸的食物有哪些。
（1）堅果類
堅果含有豐富抗酸化作用，不光有利於美肌還有利於瘦身哦！
（2）高麗菜
高麗菜含有豐富營養素硼可幫助女性賀爾蒙運作。
（3）橄欖油
橄欖油含有豐富維他命E可使血液循環增加。
（4）海帶芽
海帶芽不只可豐胸更可增加血流。
（5）酪梨
酪梨的優良脂質對豐胸也相當有效。
（6）豆漿
豆漿是女生們的最愛，豆漿所含的大豆異黃酮可有和女性賀爾蒙相似的功用，豐胸超有效哦！關鍵是還能助瘦。
（7）雞胸肉
油脂少的雞胸肉可補充蛋白質製造肌肉，也可有豐胸效果。
（8）莓類
莓類和高麗菜一樣有抗酸化作用，同時也含有豐富營養素硼。
想要瘦身不瘦胸，減肥期間MM們儘量攝取這些優質脂肪或富含蛋白質的食材，豐胸瘦身兩不誤哦！
