【導讀】：瘦身枯燥又無趣？很多人認爲每天一成不變的運動方式實在是太難以堅持下去了，不過今天愛秀美小編要跟大家介紹一套簡單又有趣的體脂肪操，2分鐘就能完成，瘦身超級有效哦！
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瘦身枯燥又無趣？很多人認爲每天一成不變的運動方式實在是太難以堅持下去了，不過今天本站小編要跟大家介紹一套簡單又有趣的體脂肪操，2分鐘就能完成，瘦身超級有效哦！
9個動作連環學～
Step 1：深呼吸
Step 2：脂肪分解動作，左右各做2次
Step 3：手腕以波浪型擺動，上半身打側伸展
Step 4：腰部以「8」字打圈
Step 5：輕快而有節奏地扭動全身
Step 6：脂肪分解動作，快速左右各做4次
Step 7：手腕以劈柴動作上下襬動
Step 8： 全身扭動成「S」字
Step 9： 輕輕掃動腹部以分解脂肪
