【導讀】：這個季節正是吃柚子的好時候，那對於孕婦這種特殊人羣來說，能吃柚子嗎？其實柚子本身含有不少微量元素，可以提供身體所需營養，所以孕婦當然能吃，不過一定要適量。
孕婦能吃柚子嗎
柚子具有很多的食療功效，確實是人們的健康佳品。從柚子本身的營養成分分析，我們能夠看到柚子含有豐富的纖維素以及有機酸，還有維生素以及微量元素。這些都是我們身體所需要的營養。最爲關鍵的一點是柚子中含有豐富的維生素C，維生素C能夠幫助人們提供食慾。因此，孕婦自然能夠吃柚子。現在我們來看看孕婦吃柚子存在哪些好處？
孕婦吃柚子的好處
1.養顏美容。女性一旦懷孕之後，很可能會發現自己身上存在斑點的問題，還可能會出現痘痘的增長。這就是孕婦身體內的毒素無法排除的情況。然而孕婦適量食用蜜柚，蜜柚有食物纖維以及維生素C，能夠幫助孕婦養顏美容，改善孕婦的皮膚狀態。
2.助消化。女性懷孕期間，也很可能由於飲食的問題，出現便祕的情況。孕婦便祕問題和孕婦的腸道消化能力存在關係，胃腸蠕動的速度慢，就可能引發便祕，解決便祕問題，可以從食用蜜柚開始，蜜柚具有通便的功效。
3.預防高膽固醇。女性懷孕期間，飲食營養也會比較充足，很可能會食用一些膽固醇比較高的食物。然而這些食物就可能引發高膽固醇問題。此時，孕婦適當食用蜜柚，能夠緩解高膽固醇問題，更好的保證身體健康。
4.預防感冒。現在正值秋季，氣候比較乾燥，孕婦也容易出現喉嚨疼痛的問題。上火問題還會出現口腔潰瘍的情況，因此適當的食用柚子，能夠有效的抑制口腔潰瘍的嚴重化，還能夠預防感冒問題。柚子清除火氣的效果還是不錯的。
5.預防妊娠糖尿病。柚子的味道是酸甜的，柚子中含有的糖分比較少，關鍵的一點是柚子中存在和胰島素相似的成分，適當的食用柚子，能夠有效的預防妊娠糖尿病的問題。
孕婦食用柚子的注意事項
1.注意適量。孕婦食用柚子，也是需要控制好柚子的食用量，柚子不能多吃，柚子也是屬於比較寒涼的食物，對於體質比較寒的孕婦，更需要控制好柚子的食用量。
2.服藥期間不吃柚子。當孕婦正在服用一些疾病的治療藥物，此時我們就不建議孕婦食用柚子。柚子和藥物可能會存在相剋的問題，會影響到孕婦以及胎兒的健康。
3.柚子太苦不吃。有些柚子比較甜，有些柚子比較苦，這和柚子的成熟程度是存在關係的。要是柚子的味道比較苦，就說明柚子還沒有完全成熟，不能食用。對於剛剛買回家的柚子，可能還沒有糖化，我們可以先放一兩天，讓柚子中的糖分糖化後，柚子的口感會更甜一些，更好吃。
以上就是對於孕婦吃柚子的簡單介紹，孕婦能夠食用柚子，柚子具備很多的營養元素，對於孕婦的營養補充也是有所幫助的，孕婦適量食用。
