【導讀】：胎寶寶雖然在肚子裏，但是也可以媽媽愉快交流哦！別驚訝，胎動就是寶寶很媽媽講的悄悄話，胎兒從三個月期就開始輕輕地在媽媽肚子裏活動跟媽媽交流了，雖然這個感受不明顯，但是媽媽要知道寶寶此時已經成形了，慢...
其實發育到第3個月，肚子裏寶寶已經開始懂得跟媽媽交流了，不僅如此，寶寶還會踢腿，打嗝呢!那麼，你聽得懂寶寶的暗語麼?
暗語一：若有若現的胎動
出現月份：3月
媽媽感受度：★☆☆☆☆
暗語解讀：寶寶開始成形啦!
懷孕前3個月是胚胎能否健康成長的關鍵時期，所以這個時候的媽媽要注意很多禁忌哦，如果安全渡過了前3個月的胚胎快速發育期，寶寶就相對安全許多啦!第10周起，寶寶的完整形狀已經出現了，到第12周寶寶就已經會用腳丫踢媽媽了喲!但許多媽媽還感受不到。
暗語二：我踢!
出現月份：4月
媽媽感受度：★★☆☆☆
暗語解讀：成形的寶寶開始伸懶腰了喲!
寶寶發育進入第四個月，已經具有人類的雛形啦，隨着寶寶神經系統的發育，胎兒活動力大幅增加，這個時候寶寶就開始會對外在的聲音變化發生反應啦!所以這個時候媽媽要注意避開太嘈雜的環境哦， 到了16週一些媽媽開始能感受到寶寶在肚子裏的活動啦!更神奇的是，這個時候的寶寶已經學會吸允、吞嚥和眨眼的反射動作了!寶寶們可能就開始用自己的動作來告訴媽媽要健康生活，規律作息哦!
暗語三：頻繁胎動
出現月份：5～6月起
媽媽感受度：★★★★☆
暗語解讀：5、6月寶寶發育最愛伸展拳腳!
進入17周開始，寶寶就更像一個“人類”，臍帶變得粗壯，18周起開始長滿了胎毛，到了第20個周，幾乎媽媽們都能清晰感受到寶寶的胎動啦!不過每個媽媽的感受不同，有的媽媽說像腸胃蠕動，有的媽媽說像蝴蝶輕拍肚皮。總之，寶寶就是和你互動着告訴你ta在健康又茁壯地成長，從第28周起，孕媽媽就應該開始記錄胎動次數哦。
暗語四：規律胎動
出現月份：7月起
暗語解讀：7月起寶寶會打嗝啦!
媽媽感受度：★★★★★
大約從27周開始，許多媽媽開始會經常感受到，每隔數秒就開始有一陣有規律的胎動，你知道嘛，這是寶寶的打嗝反應!現在的寶寶日趨接近出生的胎兒，媽媽們去產檢最好就不要再爬樓梯啦!
暗語五：光的感應
出現月份：8月起
媽媽感受度：★★★★★
暗語解讀：8個月的寶寶可以感受到光線哦!
到了8個月的寶寶，眼睫毛和眉毛都已經長全啦!眼皮可以睜開，但還看不到東西，但這時候的寶寶能感受到光的存在啦，所以這個時候媽媽們如果用手電筒逗肚子裏的寶寶，ta會給你奇妙的反應哦!
暗語六：胎動非常有力
出現月份：9月後
媽媽感受度：★★★★★
暗語解讀：9個月的寶寶想要出去啦!
比起7個月時，這時的胎動可能會稍微變少，但胎動的力道之大偶爾會讓媽媽覺得有點痛!那是因爲媽媽肚子裏的小房間愈來愈擠，這時胎兒可以用的空間很少，但還是想要伸展手腳，因此這時的胎動會非常有力，可能會踢到媽媽的腸子、膀胱或鼠蹊部。媽媽這時也能感覺到寶寶頭和腳的方向。
聽懂寶寶暗語孕期行動起來
1、前三個月，守護“不能說的祕密”
少出門、多休息，夫妻暫時不要行房，如果有出血狀況，應回診檢查。並且應攝取足夠的葉酸，以幫助胎兒中樞神經系統的成長。有孕吐現象時，可儘量食用固體食物，如干飯或饅頭等，吃進去就留在胃裏，避免像吃稀飯一樣，一想吐，就全都吐出來。
2、保持均衡飲食
孕媽媽容易有便祕的困擾，因此，注意攝取足夠的水分與纖維質，同時，也可藉由散步增加腸胃的蠕動，以減少便祕的發生。此時，胎兒的所有養分是靠胎盤供給，所以孕媽媽務必注意做到均衡飲食，如有飲食不均衡的疑慮，可考慮用孕媽媽專用維生素補充不足的養分。另外，此階段易有假性貧血現象，可多吃些補血食物以補充鐵質，如葡萄、排骨湯及牛肉等。
3、儘量找時間休息
龐大的肚子讓孕媽媽睡不好，許多孕媽媽到了後期，眼睛常常掛着兩圈“黑輪”去產檢。爲了保存體力，孕媽媽應該儘可能爭取休息時間：白天小睡片刻、晚上早一點上牀睡覺，或是睡前吃一點富含天然氨基酸的食物，如全麥麪包、乳製品和瘦肉等，其中的色氨酸能幫助穩定神經，讓孕媽媽睡得好。
