科學戒夜奶的方法

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科學戒夜奶的方法，對於新手寶媽來說,半夜起來餵奶絕對是一種折磨，那麼你知道科學戒夜奶的方法是什麼嗎，下面就跟着小編一起來看看科學戒夜奶的方法吧，希望能幫助到你。

科學戒夜奶的方法1

1、避免將夜奶當做安撫方式

有些媽媽看到寶寶半夜醒來擔心寶寶餓了會立馬餵奶，蓓康僖小純建議各位媽咪不要急着喂，先看看寶寶是不是真的餓了。如果寶寶不餓，只是需要安撫，媽咪們可以喂點水或者嘗試別的安撫方式，避免用夜奶安撫寶寶，以免寶寶形成對夜奶的依賴。

2、延遲餵奶，並逐漸減少夜奶次數

即便遇上寶寶夜間餓了要吃奶的情況，媽咪們也不要急着馬上餵奶。此時應輕拍寶寶，輕柔地跟寶寶說話，並向後延遲3~5分鐘再餵奶。之後每個晚上碰到，就依次增加延遲時間。

在延遲夜奶的同時，媽咪們應增加寶寶白天攝入的奶量，儘量讓寶寶白天吃飽，並逐漸減少夜間餵奶的次數，直至最後戒掉。

3、臨睡前讓寶寶吃飽

睡前吃得飽一點寶寶夜裏不容易產生飢餓感，減少寶寶被餓醒的可能性，從而讓媽媽和寶寶都能睡個整覺。因此調整好最後一遍餵奶時間與寶寶的睡覺睡覺時間很有必要。

科學戒夜奶的方法2

1、白天把寶寶餵飽

隨着寶寶的長大，他們的注意力會集中在外界的事物上，所以白天吃奶的時候，總是心不在焉，或者吃一點就被其他事情吸引過去了，導致白天的奶量不足。寶寶具有自我調節能力，既然白天吃不夠，那麼晚上就要補回來。白天餵奶的時候，將寶寶帶到一個安靜的地方，吃飽後再帶出房間。另外，增加白天餵奶的時間，讓他們攝入更多的母乳，從而減少他們夜間吃奶的次數。

2、睡前要吃飽

與其急着去睡覺，睡不了兩個小時就被寶寶吵醒，還不如在入睡之前，將寶寶喚醒，徹底將他餵飽，從而延長睡眠時間。如果寶寶在吃奶過程中睡着了，可以輕輕搖晃他，給他拍拍嗝，換個尿布，醒來後繼續哺乳，直到他吃飽爲止。有些媽媽會在睡前給寶寶吃些米粉，這樣利於夜間睡眠。嘟媽提醒寶媽，對於尚未添加輔食的.寶寶，不能這樣做哦。

3、睡眠訓練

很多寶寶吃夜奶，是因爲夜間醒來後自己無法再次入睡。所以，在戒夜奶之前，睡眠訓練是不可缺少的。可以通過輕拍或者撫摸後背、哼唱兒歌等方式，哄寶寶入睡，讓他們習慣除了吃奶之外的入睡方式。更重要的是，要避免讓寶寶吃着奶入睡。

4、延長兩次哺乳時間間隔

如果寶寶頻繁吃夜奶，可以將兩次餵奶間隔延長，每晚或者間隔一晚延長30分鐘，逐漸減少餵奶次數，直到完全戒除夜奶。如果寶寶哭鬧，可以通過輕拍等方式安慰他。或者由爸爸來照顧寶寶，自己到另外一間房間，當寶寶知道媽媽不在時，會更好安撫。

5、增加白天彼此接觸的機會

很多寶寶吃夜奶並不是因爲餓，而是爲了滿足和媽媽親近的情感需要。如果這段時間白天和寶寶的接觸時間比較少，很明顯他們會出現頻繁吃夜奶的現象。白天可以多抱抱寶寶，或者放在揹帶裏面，增加接觸時間。另外，對於出牙不適、媽媽返回工作等特殊時期時，也會出現夜奶次數增加的現象。注意給寶寶更多的關注，不要讓他感覺你在疏遠他，否則他會更加粘你。

6、語言溝通

對於1歲以上的大孩子來說，可以通過語言告訴他，醒來的時候不能總是吃奶，比如“太陽公公出來之後我們再吃奶”，讓寶寶知道，只有天亮了纔有奶吃。但要注意，語言溝通一定要態度溫和而且堅定。

嘟媽說了這麼多，說到底，戒不戒夜奶還是寶寶和媽媽的共同決定，同時要承擔這個決定所帶來的一系列後續。如果決定不戒夜奶，就要做好牙齒的清潔，如果決定戒掉夜奶，就要用上述方法科學戒夜奶。

科學戒夜奶的方法3

1、妨礙長個：如果寶寶總是喝夜奶，半夜裏哭鬧着醒來，再入睡就很難進入深度睡眠，而長時間的“淺睡眠”，會讓孩子的睡眠質量降低，不利於大腦發育，讓體內的生長激素減少，孩子的個頭會比同齡的孩子矮一些。

2、易長齲齒：如果孩子長乳牙的時候還在吃夜奶，更容易在口腔中滋生細菌，引起齲齒，不利於孩子的牙齒髮育。

3、過度餵養：當寶寶的腸胃發育到一定程度，可以睡前喂一次，夜裏就不再餵奶了，很多寶寶養成了夜奶的習慣，即使不餓，晚上也會醒來哭鬧着要喝奶，這個時候再喂就會“過度餵養”，導致孩子脾虛積食。

“戒夜奶”其實很簡單，這5個小方法，讓新手寶媽一覺睡到天亮！

1、調整寶寶的作息

給寶寶養成睡長覺的習慣，睡前喂的飽飽的，把尿或者更換尿不溼，以免寶寶不舒服半夜醒來，如果中間醒來，無論怎麼哭鬧，寶媽都不能心軟，堅決不給寶寶餵奶，可以通過拍一拍或者撫摸，給他適當的安慰，堅持幾天，就能給孩子養成睡長覺的習慣，逐漸的戒掉夜奶。

2、逐漸減少次數

給孩子戒夜奶的時候，要有計劃，循序漸進，不要一次性全戒掉，在滿月或者體重達到5公斤以後，就可以嘗試減去夜裏的一頓奶，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢的適應，有時候寶寶不是因爲餓，而是習慣性喝奶，可以給她一個安撫奶嘴吮吸。