如何判斷孩子缺不缺鋅，人體每天都要補充多種營養物質，蛋白質、氨基酸、維生素等，而微量元素鋅對於人體的生長髮育也有重要作用，下面分享如何判斷孩子缺不缺鋅。
如何判斷孩子缺不缺鋅1
1、食慾不振。孩子普遍食量減少，有的還會感覺沒有飢餓感，不主動進食。
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
3、長不高。對於一歲以內的嬰兒，由於還不具備表達能力，所以家長的觀察非常重要。孩子一歲以內是身高增長的第一個高峯期，每個月都會至少增長2?3釐米，前半年甚至會每個月長高4?5釐米，所以，家長根據監測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。
4、頭髮長得慢。這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭髮長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7、特別容易感染病毒。比如，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等。
8、口腔潰瘍反覆發作。
不過，單一的症狀也不能作爲判斷標準，孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。比如，食慾不好未必一定缺鋅，因爲這種厭食也可能屬於神經性厭食。只有當其伴有其他症狀時，纔可能是缺鋅，要及時去醫院檢查。
如何判斷孩子缺不缺鋅2
首先，缺鋅的孩子免疫力低，容易感染病菌，生病時間長、病情易反覆，比如經常感冒、高燒、腹瀉等。因爲鋅不僅能增強胸腺、淋巴和脾臟免疫功能，還可以提升胸腺激素含量，使T細胞有較高的抗擊病毒和細菌的.能力，從而降低生病的概率。
其次，缺鋅的孩子會形成挑食、厭食的壞習慣。鋅是味覺素的重要成分之一嗎，缺鋅會影響味蕾的靈敏度，致使味覺功能不靈。而且，隨着含鋅消化酶的減少，消化功能也會衰減，進而食慾不振，最終導致偏食和厭食。
再者，鋅雖然是微量元素，但與孩子的體格和大腦發育有着直接的聯繫。 嚴重缺鋅時，會致使孩子智力發育緩慢、記性差、甚至是成爲智障；另外，缺鋅還會影響孩子的身高發育，乃至患上“侏儒症”。所以，家長要注意孩子是否有缺鋅的表現，要及時檢查治療，讓孩子茁壯成長。
首先寶寶要是出現缺鋅會很明顯的對於自己的食物不感興趣，會變得十分的挑食，然後可能還很愛吃手指，容易因爲一些食物就是引起口腔潰瘍等。這一些都是缺鋅的一個特徵。媽媽要是想要知道寶寶有沒有缺鋅，可以觀察寶寶有沒有這方面的表現。
缺鋅的時候當然就是寶寶的生長髮育會出現遲緩，而且媽媽就算補鈣之後效果不是很明顯的，那就一定是缺鋅了。特別是媽媽和寶寶玩耍的期間寶寶的反應不是很快，對於學習的東西的記憶也不是很好，大部分也是由於缺鋅導致的。
其實最爲直接知道寶寶是否缺鋅那就是直接到醫院檢查微量元素的含量，看看檢查的結果是不是正常範圍內。低於正常規定的那媽媽之後的食物中就要多補鋅，很快寶寶的不好的情況就可以得到改善的，要注意寶寶可能會有嚴重的厭食症出現。
