2歲寶寶補什麼鈣好？鈣元素是每個人都需要的一種微量元素，特別是對於寶寶來說，更加需要補鈣，寶寶平時補鈣的方法也是非常多的。爲大家介紹2歲寶寶補什麼鈣好。
2歲寶寶補什麼鈣好1
1、在給寶寶補鈣的時候，鈣劑中的鈣並不能全部被寶寶吸收，寶寶吸收到的鈣是有限的。因此，媽媽在選擇的時候，可以選擇一些鈣含量高的產品給寶寶補充。而且，選擇的鈣成分也要相對的小，這樣的鈣才容易被寶寶吸收利用。碳酸鈣就符合了這些要求，媽媽可以給寶寶選擇。
2、市面上的鈣種類很多，品牌也很多。在選擇的時候，媽媽要選擇一些大品牌的給寶寶服用。這種鈣的生產廠家，還有生產過程都非常的安全，對於寶寶的健康有保證。在市面上，用很長的時間認證了它的安全性、可靠性。
3、很多的鈣中添加了一些香精、防腐劑等，在選擇的時候，要注意選擇添加劑少的鈣，來給寶寶服用。過多的添加劑會影響到寶寶吸收鈣，對於寶寶的身體也有一定的壞處，嚴重的還會給寶寶帶來傷害。
2歲半寶寶怎麼補鈣
兩歲多的寶寶補鈣的方法包括了，吃專用的鈣片和飲食上進行補充。兩歲半的寶寶正是骨骼發育的快速階段，所以不能缺鈣，缺鈣會影響到身體的發育，而如果寶寶缺鈣，需要通過服用專用的兒童補鈣製劑，如果沒有缺鈣，可以通過飲食上進行補充。給寶寶補鈣，應該每天給寶寶喝至少400毫升左右的牛奶，而且需要多給寶寶吃一些富含鈣質的食物。
2歲寶寶補什麼鈣好2
寶寶吃什麼補鈣好
1、牛奶
牛奶中鈣含量較高，不宜有飽腹感，易於吸收，寶寶食用牛奶補鈣可以最大程度的滿足自身的補鈣需求哦，是最具效率的補鈣佳品。
但注意，如果有乳糖不耐受的寶寶就不要食用牛奶了哦。
2、奶酪
奶酪的含鈣量也非常豐富，易於吸收，但它比起牛奶來有一個缺陷就是鈉含量比較高，寶寶多食對健康不利。因此，奶酪可用來補鈣，但不宜多吃。
3、蝦皮
蝦皮也是食材中比較有代表性的補鈣食物了，但是作爲食材，蝦皮也不能多吃，一方面是易有飽腹感，另一方面是海鮮本身就不宜多吃。因此，蝦皮的補鈣效率也較低，不過2週歲以下的寶寶食用蝦皮基本也可以滿足補鈣需求。
注意，如果寶寶對海鮮過敏，就不要給寶寶吃蝦皮了，小孩子抵抗力較低，過敏比較麻煩。?
寶寶幾個月可以吃乳鈣
寶寶一週歲以後可以吃乳鈣，建議3週歲以後再食用。
乳鈣的正確名稱是乳礦物鹽濃縮液，內含多種鈣質，成分比較複雜，適用人羣有侷限性。國家衛生部認爲這種新資源食品的適用範圍不包括嬰幼兒食品，因爲嬰幼兒的食品每次添加的`原則應以單元素爲主。因此，寶寶在一週歲以下是不宜吃乳鈣的，且建議小孩3歲以後再食用乳鈣。
2歲寶寶補什麼鈣好3
寶寶補鈣喝什麼粥好
兒童補鈣營養粥之大骨湯菜粥
原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。
製作方法：
1、將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷。
2、紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。沸騰後，撇去浮沫。
3、湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。
4、再將去油後的骨頭湯與大米同煮。
5、粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。
營養提示：此款粥營養美味又補鈣，全家皆可食用。煲制過程中，加入幾勺醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，補鈣效果更好哦！
兒童補鈣營養粥之銀魚粥
原料：銀魚乾2湯匙，白米100克。
製作方法：
1、白米洗淨後，加入適量水用小火熬煮。
2、銀魚清洗後切細，加入白米中熬煮約30分鐘。
營養提示：銀魚含豐富的蛋白質和鈣，特別是乾製後的銀魚含鈣量最高。
小提示：銀魚乾中含有鹽分，熬煮之前應先浸泡，去掉部分鹽分，因爲粥過鹹會給寶寶的腎臟造成負擔。
如果孩子不願意喝粥怎麼辦？是不是應該直接給孩子吃鈣片補鈣呢？如果孩子真的不喜歡喝粥，那麼家長也不要勉爲其難，可以換一種方法，例如給孩子吃一些含有豐富鈣質的食物，也能夠起到補鈣的作用。如果想要吃鈣片補鈣，那麼最好在醫生的指導下給孩子服用。
補鈣的食物
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。
海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。
