兩歲半寶寶不能自主入睡，相信不少寶爸寶媽都聽過“自主入睡”這個詞，如果寶寶能夠自主入睡，不僅寶寶的睡眠質量會有很大的改善，有利於寶寶的成長髮育，那麼兩歲半寶寶不能自主入睡是什麼原因嗯
兩歲半寶寶不能自主入睡1
首先孩子白天是否進行運動，如果有一定的運動，孩子會有能力消耗，晚上會感到疲憊，也就能夠迅速入睡了，同時要考慮孩子的睡眠情況是否出現問題，有沒有日夜顛倒的情況，也可以從孩子的健康問題來考慮，身體中有沒有缺少微量元素，家長要注意均衡孩子的營養。兩歲半寶寶不睡覺，可能是缺鈣，也有可能是白天太閒，不運動造成的。建議家長白天帶孩子多做運動，調節孩子正確的睡眠時間，早睡早起，同時要均衡孩子的營養，多吃蔬菜水果。
要是2歲寶寶經常無法自己入睡的話，家長應該要爲其準備一個比較好的臥室，先看看是不是睡眠環境不夠安靜，如果是因爲睡眠環境不好而導致寶寶不願意睡覺的話，家長就應該要爲其準備一個比較舒適的臥室，這樣的話，就可以提高寶寶睡覺的意願，也可以讓其按時入睡啦。
2歲的寶寶不願意自己睡覺的話，家長還應該要培養其比較好的作息習慣，讓其每天在規定的`時間睡覺，慢慢地就養成了習慣，到那個時候就會自動去睡覺了。養成一個好的入睡習慣對寶寶是非常重要的，家長應該重點培養寶寶按時入睡的好習慣。
另外就是，2歲寶寶在睡覺之前最好不要吃太多的食物，更不應該運動，如果入睡前讓寶寶大量運動，而不讓其情緒平靜下來的話，有可能會導致其大腦過於興奮，到時候就更難安靜入睡了。
兩歲半寶寶不能自主入睡2
寶寶睡覺時的這3個表現，其實是在練習自主入睡
1、 習慣睡覺前吃手
衆所周知，寶寶想要入睡需要充足的安全感，然而像將手放在嘴裏這樣本能的反應，就能給寶寶帶來一些安全感，如果寶寶在睡前出現了這樣的情況，那就是寶寶在嘗試用自己的方式進入睡眠，所以當寶寶含着小手入睡時，媽媽千萬不要打擾，大可在寶寶入睡之後，再將寶寶的小手拿出來，這樣，寶寶才能更快的學會自主入睡。
2、 開始頻繁翻身
其實寶寶發育到一定階段後都能夠自主入睡，通常來說，這個時候只要寶寶吃飽喝足了，已經滿足了自己身體所需，就能夠順利的進入睡眠了，所以一般來講，當寶寶吃着小手頻繁翻身的時候，就是寶寶在想找個自己舒服的狀態進入睡眠，如果寶寶長時間不能入睡，媽媽也千萬不要着急，一旦媽媽抱起寶寶，可能就會打擾寶寶睡眠的計劃。
3、 寶媽及時哄拍也無法很快入睡
寶寶在非常困的情況下，情緒是非常糟糕的，甚至會出現哭鬧的情況，這就是老人們所說的“鬧覺”，這個時候媽媽千萬不要着急，先觀察一下寶寶的情況，再根據寶寶的程序來判斷是否要抱抱寶寶，如果寶寶一哭，媽媽就抱，他們很容易讓寶寶過於依賴這種感覺，所以媽媽哄她也沒有辦法讓寶寶入睡的時候，就是讓寶寶自主入睡的時機了。
這個時候，父母如何引導寶寶入睡？
1、 幫寶寶調整週圍的光線
想讓寶寶順利進入睡眠，周圍的光線起到非常重要的作用，因爲強光線的作用會讓寶寶感覺到非常刺激，這樣的感受是沒有辦法讓寶寶入睡的，所以當媽媽感覺寶寶想入睡的時候，要將周圍的光線，調整到適宜的強度，這樣更有助於寶寶進入良好的睡眠。
2、 給寶寶裹襁褓
其實對於寶寶進入睡眠，最重要的就是安全感，而最讓寶寶有安全感，就是媽媽肚子裏的環境，所以父母可以仿照這樣的環境，給寶寶過一個舒適的襁褓，這樣的包裹感會讓寶寶更有安全感，這樣寶寶就能順利的進入睡眠。
3、 給寶寶製造相對安靜的環境
寶寶的睡眠是需要一個相對安靜的環境的，這樣寶寶纔不會受其他人的干擾，但是父母要注意的是，爲寶寶說是安靜環境的時候，雖然要安靜，但是不要太過安靜，否則一旦出現什麼動靜，就有可能驚嚇到寶寶，寶寶突然從睡眠的狀態中醒來，對寶寶的大腦發育也是有影響的。
兩歲半寶寶不能自主入睡3
如何避免抱睡、奶睡
抱睡
抱睡，不僅對寶寶的脊椎發育不利，影響寶寶深度睡眠，而且一旦養成習慣後，難以糾正，長期抱睡的寶寶更難自己入睡。最終會對寶寶的身體健康產生消極影響。
從抱睡過渡到寶寶自己入睡，並不是一兩天就能完成的任務，需要我們循序漸進，一點一點的來。
具體的做法是：比平時的入睡時間提前十分鐘做好準備，陪着寶寶一起睡（注意不是盯着寶寶睡），躺在寶寶身邊陪他說話，愛撫、輕拍，讓寶寶平靜下來準備入睡。當寶寶表現出希望被抱睡的情緒時，不要馬上抱起，而是躺在牀上做出抱寶寶的姿勢。
儘量堅持更長的時間，同時，要通過你的表情和身體動作傳達“睏意”，比如假裝打哈欠、閉上眼睛、推遲對寶寶的呼應、放緩輕拍寶寶的速度。
在這個階段的目標中，所有的要求都是“儘量”。對於寶寶來說，他接受不了離開家長懷抱這個殘酷現實。所以，一旦寶寶有明顯的情緒波動（超過平時鬧覺的反應）時，就應該抱起來安撫，但注意儘量不要走動或搖動寶寶。
奶睡
寶寶另一個不好的入睡習慣就是奶睡。這也是困擾大多寶爸寶媽的一個問題，其實只要方法得當，奶睡也是可以完全避免的。
避免奶睡，最主要的一點就是養成寶寶，吃、玩、睡的作息習慣，這樣不僅寶寶睡的好，吃的也好。
