如何避免預產期提前生產， 分娩是女性的一道坎，伴隨着很大的風險，作爲準媽媽，除了做好產前檢查外，還應該多瞭解些分娩知識，當出現分娩徵兆的時候正確處理。那麼如何避免預產期提前生產呢？
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1、忌孤獨：一般情況下,孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作爲丈夫在妻子臨產前應該儘可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接着考驗。這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。
2、忌飢餓：產婦分娩時消耗很大的體力。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物,切忌什麼東西都不吃就進產房。
3、忌遠行：一般在接近預產期的前半個月後,就不宜再遠行了,尤其是宜乘車、船遠行.因爲旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現難產是很危險的事情,它有可能到母子安全。
4、忌濫用藥物：分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此,產婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物;更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重後果。
5、忌怕：不少孕婦由於缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理,不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會防礙全身的應激能力,使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫療條件下,只要進行產前檢查,分娩的安全性幾乎接近百分之百。
6、忌急：有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”,沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安.她們不懂得預產期有一個活動範圍,提前10天或錯後10天左右,都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必着急。
7 、忌粗心：一些孕婦大大列列,到了妊娠末期仍不以爲然。結果臨產時常常由於準備不充分,而弄得手忙腳亂。這樣很容易出差錯。
8、忌累：是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動應該適當減少,工作強度亦應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳,使分娩時精力充沛。
9、忌懶：有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因爲懶惰而不願意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難,所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶惰,也不宜長時間地臥牀休息。
10、忌憂：調查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發生了意外的不幸事件,都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應該指出的是,有些丈夫或公婆,強烈盼望生育男孩,在產婦的心理上造成了無形的壓力,也是出現難產的重要誘因之一。
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怎麼才能提前生產
1、剖腹產
距離預產期還有10天寶寶已經發育成熟了，各方面也比較健全了，如果想提前生產就可以提前剖腹產。醫生會根據孕婦目前的身體情況做詳細的檢查，根據各方面的檢查結果來判斷是否適合剖腹產。
2、適當運動
離預產期比較近的時候可以適當多做點運動，能讓寶寶加快入盆，還能鍛鍊盆底肌肉，有利於生產，適合的運動有:散步、爬樓梯、下蹲等。
3、刺激乳頭
離預產期還有10天的時候孕婦可以多刺激乳頭，自己多按摩乳頭能夠刺激大腦垂體分泌催產素，子宮收縮就會頻繁，能讓寶寶提前生產，可以每天按摩20分鐘左右。
4、人工破膜
這是一種人爲方式，就是撕破宮口的羊膜，觀察羊水顏色，讓宮縮加快，這是一種自然分娩過程中的引產方式，但是這種方式只適合條件成熟的產婦，而且需要在醫生建議下進行，千萬不要自己嘗試，以免出現意外。
分娩前期的飲食
分娩是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷着巨大的能量的消耗。所以，分娩前期的飲食很重要。
臨產前，準媽媽必須要吃飽喝足，但最好選擇一些熱量較高的食物，像大米、玉米、紅薯、紅糖、青菜等，但儘量都有利於增加分娩時的產力。尤其是最佳分娩食品巧克力當然是必不可少的。在分娩時產婦應儘量進食。食物以半流質或軟爛的食物爲主，如 雞蛋掛麪、蛋糕、麪包、粥等。在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。
一定要記住分娩時的食物要首選能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。 由於形形色色的原因，比如說入學等原因，一些人希望自己的孩子早一點出生，所以大家都想知道如何讓分娩更早一些進行。影響女性分娩的因素有很多，那麼怎樣纔會提前分娩?
生孩子也要講究瓜熟蒂落，自然生產對孩子的成長髮育最好。正常情況下，孕周37周算是足月了。在此之前，沒有任何產兆，人爲提前分娩都是不科學的，並且危害極大。
沒到預產期就盲目提前終止妊娠，可能給新生兒和母親帶來不利影響。婦產科專家表示，“譬如說孩子在母親宮腔內多待一天，等於孩子出來後一週的肺的發育速度。”人爲提前分娩可能會導致很多不必要的'危險因素，其中最重要的就是早產兒及一系列併發症。尤其是新生兒肺的發育還不夠成熟，容易導致新生兒呼吸窘迫綜合徵、剖宮產綜合徵等問題。
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預產期護理注意事項
1、注意胎動
每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。
2、多散步多爬樓梯
如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫
如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫院準備待產，因爲寶寶有可能已經在肚子裏待不住，要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包
你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要餵母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）。因爲每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
預產期準備什麼東西
一．證件
去醫院生孩子時需要一些證件，纔可以辦理住院等相關手續的。所以在臨近孕產期的時候，準媽媽就可以開始整理，將生育所必需的證件放在小包包裏。
通常是需要準備這些證件的：夫妻雙方的身份證、戶口本、準生證（有些地方叫計劃生育服務證、孕產婦聯繫卡）、社保卡、孕檢手冊（也就是之前定期孕檢的本）、結婚證（有些地方是需要的，建議最好帶上）。當然，除了帶證件，還要記住帶現金（剖腹產和順產的花費相差會比較大，每個地區標準也不同）
二．寶寶用品
1. 小衣服 可以給新生寶寶提前準備兩件和尚服，注意儘量買棉質或者紗質的，孩子穿上柔軟舒適、透氣性也好。
2.尿不溼 現在溫度比較高，如果擔心寶寶捂屁股，可以白天墊尿布，晚上使用尿不溼。
3.小臉盆 新生寶寶每天都是要洗澡，保持皮膚清潔乾淨的。
4.奶瓶 分娩後前幾天，有些產婦可能沒有下奶或者乳汁分泌不足，可是總不能讓孩子餓肚子呀。所以還是需要提前買個奶瓶的。
5. 抱被 除了小衣服，在準備待產包的時候一定要記住買個小抱被。
三．媽媽用品
除了記住帶新生兒的東西，準媽媽也別忘記給自己準備這些必備品：
1. 一次性內褲 生完孩子後，私處分泌物會增多，最好多準備幾條內褲。
2. 衛生巾 分娩後產婦體內會有惡露排出，爲了避免弄髒衣服和牀單，是需要準備衛生巾的。建議儘量買產婦專用的，舒適透氣性好，大小也適中。
3. 防溢乳墊 產後一兩天，有些產婦的乳房就會開始分泌大量乳汁，不僅難受，還尷尬，所以可以在內衣裏放上防溢乳墊，乳汁就不會弄溼衣服。
4. 睡衣 要準備兩三套舒適的衣服，需要注意的是儘量買長袖的，棉質衣服。
5. 鞋子 最好準備帶後跟的鞋子。
