爲什麼孩子在幼兒園總是吃不飽呢？很多寶寶從上幼兒園後，放學回家就喊“餓”，問老師孩子的吃飯情況，老師說吃的很好，這讓家長們都很苦惱，下面來看看爲什麼孩子在幼兒園總是吃不飽呢？
孩子一回家就喊餓爲什麼孩子在幼兒園總是吃不飽呢1
一、新入園的孩子尤其容易“餓”
首先，孩子剛剛進入幼兒園，在新的環境中，面對新的老師和不熟悉的小朋友，常會感到不安和緊張，有些孩子的不安和緊張會表現得很強烈。這種緊張的心理狀態會在一定程度上抑制幼兒的食慾。孩子在進餐時表現出心神不定，進食量減少。
老師問孩子還要不要添飯時，孩子會說已經吃飽了，當孩子離開幼兒園這個新環境回到家裏時，緊張和不安消除，食慾也隨之產生，這時孩子感覺到飢餓是正常的。
二、幼兒園的飲食結構不同
由於幼兒園的飲食結構和孩子家中的飲食結構有一定的不同，幼兒需要一段時間來適應這種變化。同時，孩子在家中經常是成人喂，孩子被動地吃；而幼兒園就需要自己吃，餵養方式的不同導致孩子“不願吃”。
當然，也有些孩子在家裏本來就有偏食的習慣，幼兒園會根據孩子吃飯情況，對不會自己吃的孩子進行餵食，或多次提醒孩子添飯。
三、幼兒園活動量大
一般幼兒園會根據孩子的班數，活動場地的大小，孩子的年齡特點，對戶外活動統一安排、分別活動，戶外活動時間在正常情況下每天不得少於2小時。
四、幼兒集體用餐不比家中
“大鍋飯”不比家中飲食精細。孩子從幼兒園回來，晚餐該如何安排呢？俗話說：“晚餐要吃少。”但這對於正處於生長髮育旺盛時期的孩子來說，是不對的。“因爲晚餐距離明天的早上相隔10小時左右，雖然說睡眠時無須補充食物，但孩子的生長髮育卻一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需一定的營養物質。”可見，孩子的晚餐不僅不能少吃，還應吃飽吃好。
對孩子的晚餐安排，首先要考慮的是熱量，即晚餐熱量應高些，約佔全天熱量的40%爲宜，少食高脂類或不易消化的食物，提高晚餐質量可有效地改善人的營養狀況。因此，身體較瘦弱的孩子，家長更應重視孩子的晚餐，利用改善晚餐質量來提高孩子的體質。
相反，若孩子體重已經超重甚至發胖，則應堅持“晚餐吃少”的原則。一般來說，晚餐熱量爲全天進食熱量的25%—30%爲宜，但這個“少”指的是熱量要少，而不是減少數量，因爲數量少了，孩子吃不飽，還會影響晚上的睡眠質量。
注意：如果孩子晚上還喊餓，可以適當在睡前1小時（即夜宵），增加1—2次加餐。加餐的食物要有營養，比如牛奶、麪包、少許的堅果（花生、核桃等）、水果等，避免給孩子一些太肥膩的食物或那些含鹽含糖較多的零食。
在孩子入園前，家長一方面要培養孩子良好的進餐習慣，自己吃，願意吃；另一方面對於孩子要做好入園的心理準備，減少孩子入園後的不適。對於孩子入園出現的飲食上的波動，家長不必太着急，回家後可以適當給孩子再添加些食物，並和老師進行及時溝通，瞭解孩子飲食波動的真正原因，從而採取正確的對策，這樣孩子就會慢慢適應幼兒園生活了。
幼兒園也要重視家長提出的問題，在伙食上不斷注重營養的均衡，花樣的翻新，品種和份量的增加，注意飯菜的可口性。儘可能瞭解每一個孩子的食量及飲食習慣。讓孩子們在幼兒園健康快樂成長。
孩子一回家就喊餓爲什麼孩子在幼兒園總是吃不飽呢2
幼兒園和家裏的飲食習慣不一樣
在家裏，吃飯時間基本根據孩子的時間安排。比如：孩子早上6點起牀，那麼早餐就安排在6點以後，如果孩子8點起牀，那麼早餐時間就會更晚，午飯和晚飯時間也會推遲。而幼兒園的三餐兩點時間比較固定，有些孩子在正常進餐時不覺得餓，等有飢餓感時又錯過了進餐時間。
有些家長爲了讓孩子多吃幾口飯，或者讓孩子吃得快一點，就選擇給孩子餵飯。還有些家長爲了讓孩子能安靜不亂跑，同意孩子邊看電視邊吃飯。但是在幼兒園進餐全靠孩子的自主能力。
家裏的三餐會按照孩子的口味進行烹飪，但幼兒園的食譜要考慮3—6歲幼兒的總體營養需求，這就導致有些孩子不喜歡幼兒園的某些飯菜。
幼兒園的活動量更大
幼兒園會根據孩子的年齡特點，每天進行不少於2小時的戶外活動。當孩子們的活動量大時，身體的能量消耗也會隨之加快，飢餓感也會來得更快。幼兒園下午吃飯的時間都會比較早，吃完飯後還會進行遊戲活動，所以孩子會在家庭晚餐時感到飢餓，這是正常現象。
瞭解了孩子在幼兒園“餓”的原因後，家長就不需要太擔心了。可以通過以下方式，判斷孩子在幼兒園有沒有吃好？然後根據情況安排晚餐。
孩子在幼兒園有沒有吃好，這樣判斷
1、跟老師瞭解孩子的進餐情況
但是不要當着孩子的面問老師：不當着孩子的面問老師：孩子吃飯咋樣？這會給孩子帶來強大的`負面暗示：我吃飯不棒。內心的安全感、緊張感、壓力感會讓孩子更加排斥在幼兒園吃飯。
如果真的想問，可以在接孩子回家後，給老師微信留言等，一定儘量避開孩子跟老師交流這件事兒。
2、觀察孩子的情緒、身體狀態
不要小看孩子，餓了自然會想辦法吃，吃不飽會向老師要，他不會餓着自己。如果孩子，情緒、身體狀況佳，那說明在幼兒園是正常吃飯的，家長就不必過於擔心。
如果孩子每天在幼兒園都吃的過少，會在情緒和身體上反映出來，家長只要留心觀察就會發現。
3、看孩子的大小便情況
俗話說“孩子吃什麼，拉什麼”，吃和拉是有直接關係的。
當孩子在家中大小便時，注意看大小便的量、顏色，還有氣味，可以推斷孩子飯量，及時瞭解身體情況，如果大便過少或者過幹，不排除孩子吃的少或者營養不均衡的原因。
判斷了孩子在幼兒園的進餐情況，接下來就考慮下孩子的晚餐如何安排吧！
晚餐如何安排才正確？
俗話說：“晚餐要吃少。”但對於正處發育旺盛時期的孩子來說，不太合適。“晚餐距離明天的早餐10小時左右，雖然說睡眠時無須補充食物，但孩子的生長髮育卻一刻也不會停止。”所以，孩子的晚餐不僅不能少吃，更應吃飽吃好。這裏有3個講究家長一定要重視。
1、定時，用餐時間不超過30分鐘。尤其對於進餐習慣不好的孩子，家長要和孩子約定進餐的時間，每餐不超過30分鐘，就餐時不能邊吃邊玩。到了規定的時間，就算沒吃完，也要按照約定收走。在此基礎上，定時定量讓孩子進食，開始孩子可能會有沒吃飽的情況，但這樣堅持會慢養成良好的進餐習慣。
2、氣氛，注意給孩子做好榜樣。在進餐的時候儘量爲孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛，一家人圍坐在餐桌前進餐。大人要給孩子做好榜樣，不看電視、不玩手機，儘量營造出安靜舒適的環境以保持孩子精神放鬆。
3、態度，不給孩子增加心理壓力。家長千萬不要在飯桌上訓斥孩子，更不要逼迫孩子吃飯，而是應該採取一種順其自然的態度。比如，嘗試運用食物的搭配，選擇一些圖案生動的餐具。此外，還可以針對性地選擇繪本，在閱讀中讓孩子懂得健康的飲食觀念。
對於孩子們回家喊“餓”，家長不要過分焦急，先觀察，看孩子的飲食狀況有無異常，要及時和帶班教師溝通，瞭解孩子在園飲食情況，做到心中有數。同時，給孩子自我調整的機會，耐心陪同孩子一起增強自主進餐的能力。
