如何排解孩子不良情緒，孩子的成長過程中，總是會有不良情緒的存在，不正確的處理方式會給孩子的性格養成產生很大的危害，而正確的處理方式會使孩子收益一生，如何排解孩子不良情緒？
如何排解孩子不良情緒1
1、擁抱安撫。
首先，當孩子有不良情緒的時候，爸爸媽媽不能因此亂了陣腳，我們先要讓自己的心平靜下來，溫柔地制止孩子的不良宣泄行爲，然後輕輕地擁抱着他，撫摸他的身體。等孩子的情緒慢慢平靜下來，再跟孩子對話，幫助孩子說出他的感受和需求。
2、對“症”下藥。
孩子產生情緒都是有原因的，我們耐心地傾聽孩子說出自己的想法後，根據具體情況進行處理。
3、教會方法。
我們幫助孩子瞭解了自己的情緒後，更重要的是幫助孩子掌握合理宣泄情緒的方法，比如孩子如果感覺到委屈、心裏不舒服，可以哭一哭，媽媽會陪在你身邊；如果忍不住想打人，可以抱着枕頭打一打，或者到客廳裏打一打你的小沙袋。
排解孩子不良情緒的錯誤做法
1、粗暴壓制。
有的父母性格急躁，看到孩子哭鬧時忍不住發脾氣、兇孩子一頓，這種方式表面上看是立即見效，可實際上，孩子是因爲害怕才停止宣泄，並沒有幫助孩子排解出內心的不良情緒。時間久了，孩子內心積壓的情緒也會越來越多。
2、輕易妥協。
有些父母看到孩子哭鬧就心疼得不得了，立即滿足孩子的所有要求，“好好好，我們去買你最喜歡的玩具，寶寶不哭了啊！”“不哭了，不哭了，我們家寶寶最乖、最聽話了！”這樣孩子慢慢就會知道：原來我想要什麼東西，只要哭鬧就可以了，這對孩子良好的習慣培養很不利。
當遇見孩子有不良情緒的時候，最好的處理方式是把孩子當成朋友，悉心開導。但是，如果你已經被孩子的任性所氣到，已經無法用柔聲細語進行溝通，那麼身爲家長的你最好冷靜下來，儘量避免採用粗暴的拒絕或是無奈的妥協，因爲這對孩子的成長並沒有幫助。
如何排解孩子不良情緒2
第一種家長：這孩子真是越來越不懂事，吃個飯半天叫不來！
第二種家長：這孩子越來越懂事，學習起來廢寢忘食，越來越愛學習了！
你是哪一種呢？
第一種家長，他的關注點在孩子沒有聽話，把家長的話當耳旁風，孩子沒有按時吃飯，他看到的都是孩子沒有做到的事情，就會感覺煩躁、着急、生氣。
那如果你是第二種，你的關注點就是在孩子做到的事情上，那自然就會收穫喜悅、高興的心情。
看，同樣的一件事，不同的人就會有不同的感受，我們之所以對於一件事有不同的情緒，是因爲我們對於同樣事情有着截然不同的.看法，那麼就會影響我們接下來的做法。
對情緒的掌控力，是我們情商體系中非常重要的一部分。只有我們學會了處理好自己對於某件事的負面情緒，我們纔有可能進行後續的有效溝通。
下面我爲家長們總結了五個要點，希望各位家長能夠學習運用起來。
第一步：和孩子進行充分的共情
共情是我們進行親子溝通的基礎。
當我們發現問題後，只是簡單地去詢問孩子是不是很難過，或者單純安慰孩子不要再難過了，往往起不到什麼實質性的效果。
因爲每個孩子的語言表達能力不同，我們做家長的應該主動去幫孩子儘可能地表達出他們內心的微妙變化，多使用“你看起來感覺如何”“你如何了，是嗎？”這兩個句式，幫助孩子去感受到自己細微複雜的情緒和感受。
比方說孩子看到其他孩子有很多禮物，而自己沒有，會覺得很生氣，我們做家長的就可以對孩子說：“寶貝，你也想得到那麼多禮物，所以會覺得很不公平，現在有點難過又有點埋怨，對嗎？”
第二步：鼓勵孩子主動表達情緒和感受
除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權去及時表達自己內心的想法，幫助家長及時瞭解他們的情緒狀態，得到跟多的引導和紓解。
對於孩子的情緒，我們爲人父母要讓他們感受到，自己是可以表達的，不要讓任何一種情緒得到壓制、批評。我們簡單的“不可以”，往往是導致孩子們關上心門的主要原因。
作爲家長要明白：每一種情緒都是一種資源，都有它們的褒貶。如果我們只允許孩子表現一部分我們自己覺得喜歡的情緒，那麼孩子最後就會變得是不完整的。
情緒本身沒有好壞，鼓勵孩子主動表達情緒和感受，能夠讓孩子更好地去接納自己的負面情緒。
第三步：給自己的情緒命名，合理地表達自己的情緒
父母從小到大都可以在孩子表現不同情緒時，去點明孩子當前正在經歷的情緒狀態，告訴他們“寶貝你現在正在經歷的這個狀態就是什麼什麼情緒”。
依然拿沒有禮物舉例子，我們就可以及時提醒孩子，你現在感受到的難過，其實叫做“嫉妒”，叫做“不公平”。
當孩子有一個明確的詞彙能夠去描述情緒時，其實是很有利於他們左右腦的整合和對於情緒的總體管理的。
第四步：家長自己也要學會吐露心聲
親子互動永遠是你來我往兩方面的進展，所以我們也要鼓勵家長不斷打開自我，去和孩子分享自己的情緒經歷。
無論是孩子的情緒問題，還是家長的情緒問題，我們都願意堅信那是一個短期的過程，所以當我們現在有勇氣去回顧某些情緒片段時，其實就是在釋放一個積極的信號，去告訴孩子我們的情緒都是暫時的，之後都有機會得到改善。
尤其是面對嫉妒、恐懼等難纏的負面情緒，我們可以講講我們如何克服出門怕黑，如何對短期的、暫時的情緒予以回擊。我們做過的努力，能夠孩子帶來更強的信心，帶領他們走出情緒的陷阱。
第五步：教會孩子面對負面情緒的具體方法
比方說孩子因爲禮物問題產生了嫉妒，我們就可以跟孩子分享關於“羨慕嫉妒恨”的正確價值引導。
我們可以選擇激勵自己進一步提高能力獲得滿足，當然通過貶損其他人也可以獲得快樂。但顯然對於後面這種情況，我們不值得提倡。
所以我們要教孩子學會選擇讓自己獲得更多的成長，以此才能在心境上有一個不錯的提升。情緒沒有好壞，但不能傷害自己，更不能傷害別人，亂摔東西、詆譭他人，都是我們要慢慢擯棄掉的方法，而更好地去學習、去做出成就，我們才能真正拿事實說話。
所以結合五個步驟，我們能從觀念出發，讓孩子真正做出面對負面情緒的舉動，慢慢地孩子就能改變面對負面情緒的心態，更積極、更平和地去面對人生中的風風浪浪了！
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