有哪些提升專注力的方法，孩子很容易被外界的事物所影響，5分鐘都坐不住很常見，長此以往自然生活和學習都會受到影響，提升專注力非常重要，下面分享有哪些提升專注力的方法
有哪些提升專注力的方法1
1、給孩子營造良好的學習環境
如果你想讓孩子安靜地看書或者搭積木，而自己卻在刷抖音、看電視劇，這些音樂和視頻肯定會影響到孩子的，而且孩子會模仿你的行爲，他怎麼可能專心投入呢。所以想要孩子看書後者搭積木的話，家長可以給孩子營造良好的環境，或者陪着孩子搭積木，看書。
2、孩子專注的時候不要打擾他
很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以後，就能主動安靜下來，因爲他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他，不要怕弄髒衣服而阻止他。
3、讓孩獨立思考，不要急於幫助他
如果孩子遇到了小問題，正在思考解決的方法，這本身就是專注的表現，家長千萬不要着急，急於幫助他。
4、家長可以給孩子示範，激發孩子的興趣，陪着孩子一起玩
孩子的模仿能力是很強的，經常會模仿家長的動作或者家長所做的事情，但是持續不了多長的時間，但是持續不了多長時間，這時候家長可以帶着孩子玩出新的花樣，探索新的事物，持續激發孩子的樂趣。
5、鼓勵孩子，讓孩子有“成就感”
在陪伴孩子做事的過程中，多多鼓勵孩子，讓孩子願意去面對，去客服困哪，久而久之，讓孩子養成善始善終完成每一件事情的良好習慣。另外，在孩子完成某一件事情的時候，記得給予孩子肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。誇獎的時候記得要具體到每一個步驟，這樣子可以加深孩子的印象，以後也更加能夠做好這件事。
提升孩子專注力的小技巧
1、多花時間陪伴孩子。如果家長們細心的話，應該會發現這樣的現象，如果孩子做作業的時候，你在他旁邊看着他，他完成作業的效率就比較高。但若是你毫不關心他作業的進度，他也就拖拖拉拉，在寫作業時做一些無關緊要的事情。這就是家長的陪伴對孩子造成的影響。
家長們想讓孩子提高專注力，就要在孩子習慣養成的時間多陪陪孩子，讓孩子體會到你對他的重視和鼓勵。建議家長們給孩子準備一些合適的玩具，和孩子一起玩耍，讓孩子勞逸結合，學習的效率更高。
2、孩子在還小的時候，對很多事情都沒有自制力，不知道在空閒的時候做什麼。但是家長不可能時時在旁邊引導孩子，給他最好的建議。那麼家長就可以和孩子一起制定一份規律的生活作息，比如什麼時候休息，什麼時候學習，什麼時候可以看會兒電視等等。
當孩子對自己一天的時間目標明確後，就很容易做到專心致志了。不過這份作息表一定要科學有規律，以免讓孩子過度勞累。
3、營造安靜的環境。孩子在做一件事的時候，最需要的就是安靜的環境。試想一下，倘若你在用心想一件事，但是周圍環境嘈雜，剛剛有了點思路，不注意就被打斷了，你還能專心下去嗎？因此家長們最好在孩子做一件事前，盡力給孩子營造好合適的環境。
有哪些提升專注力的方法2
其實，孩子注意力差是現在非常非常普遍存在的一個問題！都是因爲現在的身邊有太多容易吸引走孩子注意力的東西存在，就如我前面所說的：手機，現在沒有孩子不會玩這個！
這就使得他們根本不能把注意力集中在學習上！其實，對於父母而言，應該看開一點，爲什麼呢？因爲這種事情勉強不來，而且很多孩子現在都有這樣一個問題！
父母應該做的就是多給孩子進行心理的引導，告訴他們現在這個年紀應該以學習爲主，培養他們在學習上的專注力，這樣，孩子才能慢慢的投入到正常的學習中，即使身邊有“誘惑”自己的.東西，也不會那麼容易被吸引走注意力了！
那麼作爲父母，該如何培養孩子的注意力呢？
第一點：先幫孩子戒掉三心二意的壞毛病
由於孩子現在還小，他們的心智發育的並不成熟，很容易被一些新奇的事情所吸引到，這其實很正常！但如果孩子做什麼事情，都容易三心二意，俗稱“揀了芝麻丟了西瓜”，那麼家長就有必要給孩子糾正一下了！
比如孩子現在正在寫作業，突然電視中開播了自己喜歡的動畫片，孩子就選擇一邊看電視，一邊寫作業，這時候家長應該站出來及時的制止，告訴孩子這樣做的話，作業寫不好，動畫片也沒看開心，這是何苦呢？
家長慢慢通過這種引導的方式，告訴孩子做事三心二意，結果只能一事無成，這樣孩子就會意識到，原來三心二意並不是一件好習慣，就會改正！
第二點：查找造成孩子三心二意的關鍵原因
凡事必有因，有因纔有果！所以說，孩子如果做事三心二意，一定有一種原因造成了孩子這樣，那麼家長就應該找到這個原因，並幫孩子解決掉！
一般來說，如果不是那種十分貪玩的孩子，在寫作業時開始三心二意了，多半是作業中遇到了一些難題，這個時候家長可以及時發現，幫助孩子一起解決作業中遺留的一些問題！
這樣就直接解決了造成孩子三心二意的原因，孩子也能把注意力集中在自己的作業上了！
第三點：通過一些適當的“外力”讓孩子注意力更集中
如果父母在幫孩子集中注意力這件事上遇到了難題，那麼不如可以藉助一些適當的“外力”支持，比如說，可以給孩子買一些拼圖的畫冊，或者是數獨！
如果時間允許的話，還可以陪孩子一塊下下棋，這都可以十分有效的培養孩子的專注力，以及動腦能力！孩子長時間在這種“外力”的幫助下，自然而然的就會形成一種專注力，做什麼事情都會十分的用心！
第四點：給孩子制定一套合理的時間，降低孩子分心的概率
這個年紀的孩子，多數是在寫作業的時候分心！本來老師課後佈置的作業並不多，但孩子每天都要寫到11點左右，基本上都是因爲孩子寫作業時分心造成的後果！
所以，父母可以在這塊先和孩子溝通一下，商定一套合理的時間表，讓孩子遵從這個時間表去完成自己的作業，完成之後，纔可以辦別的事情，如果沒有在設定的時間範圍內完成作業，那麼孩子就要接受處罰！
如果孩子能在規定的時間內完成，那麼可以獎勵孩子更多一點的娛樂時間，這樣的“獎懲措施”，就會讓孩子知道遵守時間的重要性，在寫作業的時候，自然而然的就會提升專注力！
