13個月寶寶可以吃鹽嗎？一般這個年齡段的寶寶，都可以添加輔食了，而讓媽媽頭疼的是：13個月寶寶可以吃鹽嗎？不加鹽好像沒什麼味道，寶寶不喜歡吃，下面我們一起來看看答案吧。
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一般一歲以後寶寶開始添加少量食鹽，也就是說13個月的正常寶寶可以吃鹽，但要少加，對於患有疾病如心臟病的寶寶，要晚一些再加鹽。
隨着寶寶身體發育逐步健全，一週歲以上的寶寶已經添加品種多樣的輔食，輔食製做以清淡軟爛爲主。這樣既有助於寶寶消化吸收，也不會給寶寶身體器官造成負擔。
寶寶體質還不成熟，過早吃鹽很不好，吃鹽太早對寶寶的不良影響主要有以下幾點：
1、增加腎臟、心臟負擔。寶寶的腎臟還沒有發育完全，不能像大人一樣滲透過多的鹽。吃鹽過多，會增加腎臟和心臟負擔，影響寶寶發育。
2、降低寶寶抵抗力。食鹽攝入過多會遏制口腔上皮細胞的繁殖，使口腔的唾液減少分泌。導致具有殺菌能力的溶菌酶數量變少，所以會降低寶寶口腔對病毒、細菌的防禦功能。
3、導致寶寶口味變重。寶寶對鹽的味道比大人要敏感，吃一點點就能感到有味道。寶寶吃鹽多的話，不會用語言表達，只能慢慢適應口感鹹度，最後口味變得很重，對今後的生長生活很不利。長大後容易引起高血壓等疾病。
寶寶吃鹽多了，對鹽分攝入超標了會有哪些危害呢？
1、導致寶寶口味較重
寶寶對味道比成人要敏感，就是放一點鹽就能感到很鹹了，如果家長按成人的口味給寶寶做飯，寶寶很容易會變得口味很重，愛吃鹹味。這對健康是很不利的，長大後出現高血壓、心血管疾病的機率很高。
2、容易出現挑食的毛病
對於發育階段的寶寶，對調味品是非常敏感的，如果食鹽吃多了，會對一些原味食品產生排斥，漸漸養成挑食的習慣。
3、對腎臟的危害
寶寶在一歲前，腎臟發育還不完善，難以有效的排出體內過多的氯和鈉。如果寶寶過早吃鹽或者吃鹽太多，會加重寶寶腎臟的負擔，對寶寶腎臟發育不利。
4、對心臟的危害
寶寶過早吃鹽除了會增加腎臟的負擔，也會增加心臟的負擔，對寶寶的心臟也會有一定的危害。
5、對口腔的危害
寶寶吃鹽過多還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，並使其喪失抗病能力。
6、容易呼吸道感染
寶寶吃鹽過多會導致唾液分泌減少，這會有利於病菌在呼吸道上生存，並導致呼吸道感染。
7、容易出現鈣流失
寶寶鹽吃多了，鈣質就會隨着鈉一起流失，可能會導致寶寶骨骼變薄或者出現骨質疏鬆的問題。所以有的家長一邊給寶寶補鈣，一邊給寶寶吃鹽，真不知道是想啥呢。
既然吃鹽對寶寶有這麼多的危害，寶媽在照顧寶寶時，一定要保護好寶寶。無論誰再說讓寶寶吃鹽，都不能允許，或者可以簡單的告訴對方，寶寶吃鹽只是需要鈉，而日常生活的絕大多數食品都含鈉，都能保證寶寶對鈉的`需求。
所以，寶寶一歲前不能吃鹽，而且不僅寶寶不能吃，大人也要少吃，畢竟鹽吃多了對寶寶和對大人都是對健康不利的。
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家長可以在寶寶的輔食中稍微添加一點鹽，但是不要過量。寶寶的肝腎功能發育的還不是很完善，所以過量的添加食鹽，可能會對寶寶的腎臟造成較大的負擔。
寶寶在六個月後開始添加輔食，輔食會提供一些奶粉無法提供的營養物質，但是剛開始添加輔食的時候，是不需要加鹽的，因爲奶粉中的鈉能夠滿足寶寶的需求，而十三個月的寶寶添加輔食的比例已經比較多，所以是可以適當添加一些食鹽的。
寶寶12個月是可以吃鹽的。如果儘早的讓孩子吃鹽，不利於孩子的身體健康，對孩子的生長髮育有害。孩子的腎臟還沒有發育健全，過早的讓孩子吃鹽，可能會加重孩子的負擔，這是不讓孩子吃鹽的主要原因。
家長一定要嚴格限制孩子吃鹽，讓孩子多吃鹽，不利於孩子味覺的發育，甚至會影響到腎臟的功能產生嚴重的後果，不利於維持孩子的身體健康。
一歲寶寶不吃鹽的危害是什麼?
當媽媽在嘗試給自己寶寶換食，嘗試給寶寶食鹽的時候，發現自己的寶寶對於鹽一直處於一種抗拒的狀態。如果寶寶一直不吃鹽對於寶寶的身體是有壞處的，那麼寶寶不吃鹽的危害都有哪些呢?
1、神經衰弱
在食鹽中含有一種特殊的物質，也就是鈉離子，鈉離子對於寶寶的神經系統傳遞是必不可少的物質，而且人的心臟跳動以及肌肉的收縮都是與鈉離子分不開的。因此寶寶長期不吃鹽的話，神經系統就會變得很虛弱，整個人也會變得沒有力氣。
2、影響食慾
長期不吃鹽，導致長期食用的食物都是清淡而且沒有味道的。身體長期缺鹽就會導致寶寶的消化液分泌出現不協調，從而就會影響到寶寶的食慾。
3、身體異常
如果寶寶長期都是不吃鹽，身體缺乏鹽分就會造成體內的含鈉量過低，輕微時候會出現眩暈的現象，嚴重的寶寶可能會有厭食或者嘔吐或者肌肉痙攣或者視力模糊等情況。
4、引發癌症
當寶寶身體對鹽的攝取量不足的時候，就會引起癌症的萌芽。因此當鹽攝取不足的時候，酸就會從身體的其他細胞中來聚集，當細胞中含酸度過高的時候，就會損害到DNA的結構，從而導致癌症的情況。
寶寶的身體發育、大腦和神經的發育都需要脂肪的參與，它是寶寶能量的重要來源，如果寶寶攝入的脂肪富含亞油酸、亞麻酸，寶寶就會更聰明、免疫力更高，更健康。
正因爲脂肪如此特別，所以我們身體不僅利用、消耗脂肪有特別的要求，吸收脂肪也與其他的食物不一樣，有一條特別的通道。
脂肪是不溶於水的，如果它跟其他的食物一樣，通過小腸絨毛壁吸收進入血液，那我們的毛細血管馬上會被堵死
就算它在大一點的血管裏，脂肪也會像湯裏的菜油一樣漂浮着，這樣我們身體一定會出狀況的，所以我們身體吸收脂肪的途徑不是通過小腸絨毛壁進入血管，而是通過淋巴系統。
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13個月的寶寶一般可以吃鹽了，但是每日食鹽的攝入量需要控制在一克以下。
如果寶寶長期攝入大量食鹽，有可能造成心臟肥大、腎功能損傷、胃黏膜損傷等疾病的發生。
1、心臟肥大：由於鈉離子具有促進水鈉瀦留的作用，可以增加人體的循環血容量，進而造成心臟負擔加重。因此，如果13個月的寶寶攝入過量食鹽，有可能造成心臟肥大等循環系統併發症的發生。
2、腎功能損傷：13個月的寶寶腎臟的發育還不完善，同時鈉離子基本依靠腎臟進行代謝，因此有可能造成寶寶腎臟負擔加重。13個月的寶寶如果長期攝入過量食鹽，有可能導致腎功能發生不可逆性損傷，出現尿量減少、全身水腫等症狀。
3、胃黏膜損傷：13個月的寶寶胃黏膜非常嬌嫩，如果在飲食過程中攝入過量食鹽，有可能導致胃液處於高滲狀態，進而造成胃黏膜細胞脫水壞死，導致寶寶發生胃黏膜損傷。長此以往，寶寶甚至有可能出現慢性胃炎、胃潰瘍等併發症。
爲什麼不讓一歲前的寶寶吃鹽！
學過化學的都知道，我們吃的食鹽，學名叫“氯化鈉”，而人之所以需要鹽，並不是需要添加這個氯化鈉，而是需要這裏面的“鈉”。而且寶寶也是需要鈉的，這或許是老人認爲寶寶應該吃鹽的最終緣由吧。
可是含有鈉的食物，並非只有氯化鈉啊，日常生活中很多食物裏面都含有鈉，比如：母乳、牛奶、雞蛋、穀物以及大多數的蔬菜和水果。
寶寶在6個月前，從母乳或者奶粉中就能獲取到足夠的鈉了；寶寶6個月以後一歲之前，通過輔食也能使自己對鈉的需求得到滿足。如果再吃食鹽的話，則很容易出現對鹽分攝入超標。
