寶寶的睡覺姿勢，正確的睡姿的作用是使寶寶能夠健康成長，培養寶寶健康好看的頭型，也是很重要的。所以瞭解寶寶正確的睡覺姿勢有哪些是新生爸媽應該掌握的！下面是寶寶的睡覺姿勢。
寶寶的睡覺姿勢1
寶寶最常見的三種睡姿
1、仰睡
仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。
這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放鬆的舌根後墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。
優點：
a、身體無壓迫感，自然、健康。
b、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。
c、父母可一目瞭然寶寶的睡眠狀態。
缺點：
a、對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
b、新生兒溢奶時容易迴流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。
c、頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。
d、因爲沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。
提示：
a、餵奶後，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。
b、建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。(滿月後就不要綁以免影響手部發育)
c、枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。
專家提醒
長輩們常說：睡的好、吃的飽，孩子自然長的好。對於一歲前的寶寶來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，因爲他們一天的睡眠時間可能長達12-15小時。究竟，睡眠對寶寶有多大的影響？
育兒專家表示：睡的好，孩子醒來時是以笑臉來迎接你；睡不好，通常是哭着起來要抱抱。
那麼，應該採什麼樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢？蘇愛如果父母沒有特別交代，建議通常是給孩子側睡，除了安全，前後用枕頭固定，加上兩腳讓他夾個小抱枕，這樣寶寶也較能睡的安穩、長久。對不會翻身的小孩來說都是利用寶寶動的時候，輕輕地爲寶寶換另一側繼續睡。
對於衆人推崇的趴睡能塑造較好的頭型問題，育兒專家看法是：仰睡當然是頭會扁不好看，但我覺得一直趴睡的'孩子，兩頰太消瘦，額頭也較凸，不太適合東方人的美。
至於很多媽媽以爲，喝奶纔是孩子成長的關鍵，看孩子睡超過喝奶時間，不論孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。育兒專家認爲：如果是夜裏，千萬不要叫醒孩子，讓他睡;如果是白天，那就看孩子的成長是否符合標準，有些早產兒或明顯偏瘦的小孩，那就可以考慮叫他起來吃。
2、趴睡
趴睡，就是俯臥，好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉，頭偏一邊的睡姿。
這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。
其次，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴着睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。
另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式症候羣，特徵是下巴小、舌頭很大，有吞嚥及呼吸困難等症狀，仰睡會不舒服，所以必須給予趴睡。
優點：
a、較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。
b、胸口緊靠着牀被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。
c、頭型、臉型較修長。
缺點：
a、對於較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。
b、有較多寶寶猝死的案例發生。
c、父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
提示：
a、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
b、未滿月前的寶寶因爲還不會將頭轉到另一邊，故不建議採此睡姿。
c、牀或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
d、不要讓寶寶穿前面釦子很突出的衣服睡。
e、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
f、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
g、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
h、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
趴睡容易猝死？
聯合國世界衛生組織曾大力提倡，讓新生兒採取趴睡。理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。
但是，寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞。
事實上現有的數據仍不能確定趴着睡真的會造成嬰兒猝死，只是，國外小兒科醫學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改爲仰睡或側睡後，嬰兒猝死症的發生率有顯著下降。國內也曾經有許多人主張趴睡，因爲它可以防止因嘔吐、嗆到時引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除脹氣，而且寶寶較不易受驚嚇、有安全感，同時有較圓凸的頭形。
新生兒科醫師則表示：每一種睡姿都有其優缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發展確實比較快。
3、側睡
側睡，分左側睡及右側睡，是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。
這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利於肌肉放鬆。若新生兒有溢奶情形並不致於噎入氣管，所以剛吃過奶已睡着的寶寶，最好讓他側睡。
另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可採側睡，有幫助排痰的功用。
優點：
a、右側睡有助消化。
b、寶寶呼吸較順暢。
c、可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。
缺點：
a、不易長時間維持此姿勢。
b、對於還不會翻身的寶寶，父母要經常協助變換姿勢。
提示：
a、可以多利用大小枕頭或將大毛巾捲成軸狀，塞在寶寶背部以及身體與牀墊之間的縫隙來固定睡姿。
b、長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3-4小時翻身一次。
c、左右側臥時要當心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折迭也可能造成變形。
寶寶的睡覺姿勢2
新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下，寶寶最好不要用俯臥睡姿，因爲這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。
新生兒的睡姿，有仰臥側臥和俯臥。一般情況下，建議寶寶最好不要用俯臥，因爲這個樣子寶寶容易窒息。如果是新生兒，建議最好是側臥和仰臥交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交替進行，仰臥有利於寶寶的面部五官發育，端正均勻，而側臥可以增加睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位粘液的排流，降低病菌存留的機會。
至於俯臥，容易堵塞寶寶的鼻嘴，有窒息的危險，所以這一點還是不推薦。
1、 仰臥：仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱，可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢，因爲這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確的做法是：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥：側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說，右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥：有利於頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症（SIDS）最直接的原因。
除了俯臥睡姿是最不提倡的，其餘兩種睡姿有利有弊，爲寶寶選擇舒適的睡姿，並經常爲寶寶變換睡姿，避免頭型不正。
新生兒睡姿哪種最好
新生寶寶最好採用側臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育，防止兩邊臉蛋過大，也不會讓後腦和前額受到擠壓。
要注意的是，媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡，避免寶寶一側睡眠時間過久，造成偏頭。其實，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過，如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側臥位。
到底新生兒睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時，需要大人隨時看看，確保寶寶的安全。
寶寶的睡覺姿勢3
仰睡
仰睡，就是平躺、正睡，這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放鬆的舌根後墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。
優點：
a、身體無壓迫感，自然、健康。
b、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。
c、父母可一目瞭然寶寶的睡眠狀態。
缺點：
a、對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
b、新生兒溢奶時容易迴流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。
c、頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。
d、因爲沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。
側臥
側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說，右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
優點:
a、側臥睡覺可以放鬆寶寶全身肌肉，提高寶寶睡眠的時間和質量；
b、寶寶右側位睡覺有利於胃腸道流動，及時發生嘔吐也會順着嘴角流出，不會造成倒流窒息；
c、右側位可以不壓迫心臟；
d、寶寶側臥位睡覺可以減少寶寶打鼾，可以保持寶寶睡覺的時候呼吸通暢；
新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。一般情況下，新生兒睡姿左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。
對比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側臥位，相對比與左側臥位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期採用左側臥位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側臥也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛鍊，更不易患心臟病。
