孕期什麼睡姿對寶寶好，當女性成功懷孕之後，肚子會隨着月份的而慢慢增大，對於生活起居都會帶來一定的影響，其中最大的問題就是睡姿影響睡眠質量，那麼孕期什麼睡姿對寶寶好，請繼續往下看看吧！
孕期什麼睡姿對寶寶好1
孕晚期左側睡
孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。左側臥位有助於改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽採取左側臥位的睡姿還有利於胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好採取左側臥位。
孕晚期應避免的睡姿
1、孕晚期不宜採取仰臥睡姿
這是因爲仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤循環障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。而側臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，因此，醫學專家一再強調孕婦要儘可能保持側臥位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意這一點。因爲仰臥睡時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜曲張。還使下肢迴流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
2、孕晚期睡姿也不宜右側臥
右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。當然，孕婦不可能整夜都朝向一個方向睡臥，可以向兩側睡臥，但應注意在入睡前及夜間醒來後再次入睡時，最好是朝向與胎背相反的方向側臥，以提高自然分娩率，降低難產率。
準媽媽們的的睡姿不僅關係到自己能能否舒適入睡，也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間，孕婦如果睡眠姿勢不當，可直接影響子宮的血流量，輕則影響胎兒生長髮育，重則可能導致難產、發育畸形、胎兒窒息，甚至死亡等嚴重後果。
孕期什麼睡姿對寶寶好2
初期沒所謂，後期左側臥!
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響。
在孕早期怎麼樣的睡姿都無所謂，但是要孕中期和孕晚期就儘量左側睡，當然並不是非得完全左側睡，親可以左右兩側輪着側睡，尤其是孕晚期最好不能平躺着睡，因爲平躺睡容易導致胎兒宮內缺氧。
孕中期了，現在還是比較舒服的時候，再過些日子身子就重了。怎麼舒服怎麼睡。書上和網上一般建議左側睡。說是對胎兒好，我當時睡的左側髖骨疼，產檢時問醫生，醫生說你都疼了還不換個姿勢。怎麼舒服怎麼來。另外孕後期如果肚子較大建議您用個抱枕放到肚子下面，會舒服一些，要不長期一個方向的側臥，有時子宮會向那個方向傾斜，也不利於生產。
最好是左側臥，因爲子宮會向右旋，壓迫血管，這個姿勢會讓寶寶得到充分的氧氣，是大人和寶寶都舒服的姿勢。如果你其他姿勢舒服，也可以睡，那麼就隨意好了。畢竟一個姿勢到天亮是不可能的，大肚子很累人的。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
孕期正確的睡姿有哪些
妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的.睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。
妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
